joom November 19, 2020
กิจกรรมยามว่างคนท้อง ช่วยให้แก้เบื่อ และผ่อนคลายอารมณ์ ได้ดี

คนท้องถ้ายิ่งใกล้คลอดด้วยแล้ว จะรู้เลยว่าอุ้ยอ้ายทำอะไรก็จะลำบากไปหมด จะอยู่นิ่งๆเฉยๆก็อาจจะเบื่อหรือยิ่งหงุดหงิดยิ่งถ้าหากต้องอยู่คนเดียวด้วยแล้ว ดังนั้นลองมาหา กิจกรรมยามว่างคนท้อง ต่างๆแก้เบื่อทำกัน และกิจกรรมที่คนท้องนิยมทำกันมากก็มีเยอะมากมาย นอกจากจะหายเบื่อแล้ว ยังทำให้อารมณ์คนท้องได้ผ่อนคลายอีกด้วย

แนะนำ กิจกรรมยามว่างคนท้อง ด้วยการจดบันทึกเรื่องราวต่างๆ

แนะนำ กิจกรรมยามว่างคนท้อง

คนท้องถักโครเชต์ เป็น กิจกรรมยามว่างคนท้อง ที่ส่วนมากมักเลือกที่จะทำแก้เซ็งแก้เบื่อ เป็นงานอดิเรกได้อีกด้วย หรือจะถักเพื่อเป็นรายได้เสริมก็ดีแต่ทำแค่เท่าที่ร่างกายรับได้ อย่าหักโหมเกินไป การถักโครเชต์ยังทำให้มีสมาธิได้ฝึกการเคลื่อนไหวมือและสายตา อีกทั้งยังเพลิดเพลินและรู้สึกตื่นเต้นในการเลือกสีสันของไหมพรม ถ้าหากคิดจะถักหมวก ถุงมือ ถุงเท้า ให้กับลูกที่กำลังจะคลอดในอีกเวลาไม่นานนัก

การเขียนบันทึก ก็สามารถทำเป็น กิจกรรมยามว่างคนท้อง ได้ โดยที่คนท้องจะบันทึกกิจกรรมต่างๆตั้งแต่ก่อนเริ่มท้อง การฝากท้อง ช่วงท้อง อาการต่างๆ พัฒนาการต่างๆในแต่ละสัปดาห์ของท้องและทารกในท้อง ซึ่งนี่ก็เป็นอีกหนึ่งความภาคภูมิใจของคุณแม่เลยล่ะค่ะ ยังสามารถจะเก็บบันทึกไว้ให้ลูกได้อ่านได้ดูเมื่อตอนที่เขาเริ่มโตแล้ว เป็นการสร้างความผูกพันธ์ระหว่างแม่กับลูกด้วย

การฟังเพลง ขยับร่างกายตามเล็กน้อย อย่ารุนแรงเพราะจะมีผลกับลูกในท้อง เป็น กิจกรรมยามว่างคนท้อง ช่วยสร้างความผ่อนคลาย หรือความเครียดไม่ว่าจะเครียดเพราะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม เช่น ความรู้สึกการกลัวหรือระแวงว่าจะเจ็บท้องคลอด ความกังวลหรือกลัวว่าจะมีอันตรายไหม ความกังวลว่าลูกที่คลอดมาจะมีร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ไหม เหล่านี้ล้วนทำให้คนท้องมีความเครียดได้ การฟังเพลง หรือจะเป็นการเล่นเครื่องดนตรีแบบที่ไม่หนักเกินไปก็จะช่วยได้เยอะเลย คนท้องอารมณ์ผ่อนคลาย อารมณ์ดี ก็จะส่งผลไปถึงลูกในท้องด้วย

การฟังเพลง ขยับร่างกายตามเล็กน้อย อย่ารุนแรงนักเพราะจะมีผลกับลูกในท้องได้ เป็น กิจกรรมยามว่างคนท้อง ช่วยสร้างความผ่อนคลาย

ติดตามบทความ แม่และเด็ก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ การเลี้ยงลูก เทคนิควิธีการดูแลลูก ได้ที่นี้

แนะนำ 3 ที่เที่ยวสำหรับคนท้อง ที่คุณพ่อควรพาคุณแม่ตั้งครรภ์ไป เพื่อผ่อนคลายอารมณ์