joom

joom November 27, 2020

คงจะเป็นความเชื่อแบบผิดๆกันมาตั้งแต่รุ่นปู่ย่าตายายกับการเลี้ยงลูก ลูกยิ่งอ้วน ยิ่งน่ารักน่าหยิก ใครเห็นก็ต้องชอบ แต่จริงแล้วการปล่อยให้ลูกอ้วนจนเกินไปจะดีจริงหรือไม่ ซึ่งถ้าหากมีการเลี้ยงการดูแลตามมาตรฐานของเด็กเล็ก ก็ต้องมีการเทียบ อายุ น้ำหนัก และส่วนสูง ว่าอยู่ตามเกณฑ์หรือไม่ หากมากหรือน้อยเกินก็ต้องปรับลดนมหรืออาหาร ให้ลูกได้น้ำหนักตามเกณฑ์ และต้องรู้ด้วยว่าตามพัฒนาการของลูกจะต้องเสริมอาหารอะไรบ้าง ซึ่งคุณพ่อคุณแม่จะต้องใส่ใจมากๆนะคะ วันนี้แอดมีความรู้ดีๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เป็น สาเหตุลูกอ้วน เกินมาตรฐาน ที่คุณแม่หลายๆ ท่าน มองข้าม มาฝาก สาเหตุลูกอ้วน เกินมาตรฐาน ลูกอ้วนจนเกินไป สาเหตุลูกอ้วน ลูกที่ไม่ได้ดูดนมแม่หรือจำเป็นจะต้องดูดนมชงจากขวด อาจจะมีปัญหาเรื่องโรคอ้วนได้ เนื่องจากเมื่อเด็กต้องดูดนมจากขวดจะไม่สามารถควบคุมปริมาณของนมได้ เพราะลูกจะดูดไปเรื่อยๆถึงแม้ว่าจะอิ่มแล้ว และน้ำนมจะไหลเร็ว ยิ่งให้นมลูก ลูกก็ยิ่งอ้วน เพราะฉะนั้นการให้นมแม่จะดีที่สุด คุณแม่ต้องพยายามบำรุงให้ร่างกายผลิตน้ำนมให้ได้มากและเพียงพอกับลูก สาเหตุลูกอ้วน อาหารที่จะนำมาป้อนลูกก็ให้ได้ตามเกณฑ์ อย่าได้ตามใจคุณปู่คุณย่า คุณตาคุณยาย เรื่องการป้อนอาหาร อย่างไรก็ต้องพยายามพูดคุยหรือหลีกเลี่ยง ไม่ใช่ว่าไม่ดีนะคะ แต่คนโบราณจะเชื่อว่าควรจะเลี้ยงให้ลูกอ้วนไว้จะดีกว่า กินอิ่มนอนหลับง่าย หลับนาน ก็ประมาณนี้ ส่วนในเรื่องอาหารจะมีคู่มือในการควบคุมไม่ให้เด็กอ้วนหรือน้ำหนักเกิน สำหรับเด็กอายุเท่าไรควรป้อนอาหารอะไร ปริมาณเท่าไร หากไม่ทราบจริงๆจะปรึกษาแพทย์ หรือหาคู่มือการเลี้ยงลูกมาก็ช่วยได้ ส่วนของคุณพ่อคุณแม่ที่มีการฝากครรภ์ ตั้งแต่แรกจะมีสมุดชมพูที่ได้จาก รพ. […]

joom November 25, 2020

LEGO ตัวต่อเสริมทักษะ คือของเล่นชนิดหนึ่ง ที่อยู่ในกลุ่มของ Education Toys ที่แปลความตรงตัวเลยว่า ของเล่นเสริมพัฒนาการ ที่จะสร้างจินตานาการและความคิดสร้างสรรค์ เป็นของเล่นที่ทำให้เกิดการเรียนรู้  ยิ่งเด็กๆสามารถจะออกแบบของการเล่นได้เอง ยิ่งจะตอบโจทย์แนวความคิดนี้ได้อย่างดีเยี่ยม การออกแบบของ LEGO จะออกมาเป็นตัวการ์ตูนเพื่อดึงดูดให้เด็กๆอยากจะเล่น และสามารถจะจดจ่ออยู่กับของเล่นชนิดนี้ได้นานเลย LEGO ตัวต่อเสริมทักษะ ของเล่นที่ควรมีติดบ้าน ไว้ให้ลูกน้อย หากคุณพ่อคุณแม่ต้องการจะให้ลูกละสายตาจากหน้าจอมือถือ ก็ลองหา LEGO ตัวต่อเสริมทักษะ หรือพาลูกไปเลือกซื้อ ซึ่งปัจจุบันนี้มีแบบให้ทดลองเล่นที่ร้านได้ ซึ่งถ้าลูกถูกใจและอยากจะเล่นต่อก็สามารถจะซื้อมาเล่นที่บ้านได้ ลูกก็จะลืมมือถือไปได้ในช่วงเวลาหนึ่ง LEGO Classic เป็นของเล่นที่ลูกสามารถจะออกแบบเองได้ ต่างจากแบบตัวการ์ตูน ซึ่งตรงนี้จะช่วยเสริมสร้างให้ลูกออกแบบตามจินตนาการ มีการคิดวิเคราะห์ในระดับเริ่มต้น สำหรับ LEGO ชนิดนี้คุณพ่อคุณแม่จะต้องซื้อแผ่นเพลทเลโก้ไว้ให้ลูกด้วยเพื่อจะใช้เป็นฐาน ในช่วงแรกๆที่ลูกเริ่มเล่น LEGO ตัวต่อเสริมทักษะ คุณพ่อคุณแม่จะต้องคอยสังเกต และมีคำถามพูดคุยตอบโต้ถึงความต้องการว่าลูกต้องการจะให้ LEGO นั้นออกมาในลักษณะแบบไหน ตลอดไปจนให้คำชมเชยที่ลูกสามารถต่อ LEGO ได้สำเร็จ จะทำให้เข้าใจกระบวนการคิดของลูก จินตนาการต่างๆจากที่เคยเห็นมาเป็นแบบไหน เมื่อลูกสามารถต่อ LEGO Classic ได้คล่องแล้ว อาจจะเพิ่มทักษะที่ยากขึ้นไปอีก เช่นจะเปลี่ยนเป็นเลโก้แบบ […]

joom November 23, 2020

คุณแม่ในปัจจุบันคงปฏิเสธไม่ได้เลยจริงๆกับ การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ให้ลูกน้อยใช้ มีเหตุผลอยู่เพียงไม่กี่ข้อที่จะใช้หักล้าง แล้วหันมาใช้ผ้าอ้อมผ้าที่จะต้องซักให้สะอาดด้วยน้ำยาซักผ้าเฉพาะของเด็กเล็กซึ่งไม่ควรจะมีน้ำหอม นั่นก็คือในเรื่องของความประหยัด แต่อย่าลืมนะคะว่ายุคสมัยนี้ คุณแม่ไม่ได้เป็นเพียงแม่บ้าน ยังต้องทำงานควบคู่ไปด้วย ซึ่งการเลือกใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูปจะช่วยให้มีเวลาได้พักผ่อนเพิ่มมากขึ้นด้วย ทีนี้มาดูว่าลูกน้อยต้องการใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูปแบบไหนกัน แนะนำ การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ให้กับลูกน้อย การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ที่เหมาะกับลูกควรที่จะมีการซึมซับที่ดี พื้นผิวสัมผัสที่จะต้องแห้งไว เพราะผิวเด็กยังบอบบางมากถึงมากที่สุด หากมีปัญหาเรื่องซึมซับผิวเด็ฏจะเกิดผดผื่น แพ้ และแสบได้ จะเกิดปัญหาทำให้เด็กร้องโดยไม่ทราบเหตุผล การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ผ้าอ้อมสำเร็จรูปจะต้องออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับสรีระกับทารกหรือเด็ก ไม่ว่าจะเป็นเด็กผู้หญิง หรือเด็กผู้ชาย  รวมไปถึงขนาดตามนำหนักตัว อายุ หรือแม้แต่ในปํจจุบันนี้ก็ออกแบบมาสำหรับกลางวัน และกลางคืน ซึมซับมากเป็นพิเศษ ซึมซับปนากลาง ซึ่งราคาก็จะเพิ่มขึ้นตามออปชั่นต่างๆที่มีในผลิตภัณฑ์นั้นๆ การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ลักษณะภายนอกที่จะดึงดูดให้คุณแม่เลือกให้ลูกใช้ เช่นลวดลาย ความน่ารัก ผ้าอ้อมสำเร็จรูปเป็นแบบสวม หรือแบบเทปกาวซึ่งถ้าเป็นรุ่นเก่าๆหน่อยที่ออกแบบมาเดิมนั้น เทปกาวอาจจะบาดขาลูกได้ เพราะเด็กคงไม่ได้อยู่นิ่งๆตลอดเวลา ดังนั้นในเหตุผลข้อนี้ การที่จะเลือกใช้ก็คงจะเป็นลักษณะของการใช้งาน ถ้าเป็นวันที่จะต้องพาลูกออกไปนอนบ้านก็คงจะเป็นแบบสวมจะสะดวกกว่า การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป จริงๆแล้วในการเลือกใช้ผ้าอ้อมก็คงจะมีเหตุผลหลักๆคือความสะดวกมากกว่า ถึงแม้จะมีราคาที่สูงสักหน่อย แต่ก็เป็นเพียงแค่ระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น เมื่อผ่านช่วงนี้ไปแล้ว ผ้าอ้อมก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป เฉพาะฉะนั้นการเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูปสามารถช่วยคุณแม่ได้หลายๆด้านเลย ติดตาม เทคนิควิธีการดูแลลูก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ พัฒนาการเด็ก แม่และเด็ก ได้ที่นี้ แนะนำ […]

joom November 21, 2020

สำหรับครอบครัวที่มีลูกชาย ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวที่ครบสมบูรณ์หรือจะเป็นคุณพ่อคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวก็ตามที คุณพ่อคุณแม่จะต้องเป็นแบบอย่าง ต้องสอนและแนะนำลูก ด้วยเหตุผล เพื่อที่เมื่อลูกโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่เป็นส่วนหนึ่งในสังคมที่กว้างขึ้น เขาจะเป็นลูกชายที่มีความเป็นผู้นำ เป็นหน้าครอบครัวที่ และจะได้ถ่ายทอดคำสอนต่างๆไปสู่คนอีกรุ่นนั่นเอง วันนี้แอดจึงมี 6 เรื่องที่ควรสอนให้ลูกชาย มาแนะนำ แนะนำ 6 เรื่องที่ควรสอนให้ลูกชาย เรื่องที่ควรสอนให้ลูกชายสอนให้ลูกชายรู้ว่าเมื่อเขาโตขึ้นจะต้องเป็นสามีที่ดีต่อภรรยา นั่นหมายถึงจะต้องสอนให้ลูกรู้จักหน้าที่ของตัวเองซะตั้งแต่ยังเล็กๆ สอนและปลูกฝังให้กล้าแสดงออก ซึ่งนั่นควรจะเป็นการแสดงออกในทางที่ถูก และให้ลูกได้มีส่วนร่มในการแสดงความคิดเห็นต่างๆ เรื่องที่ควรสอนให้ลูกชายสอนให้ลูกชายรู้ว่าอย่ายอมแพ้ต่ออุปสรรค เมื่อพบเจอความยากลำบากต่างๆ ควรจะสอนให้ลูกร็จักที่จะถอยออกมา1ก้าว เพื่อทบทวนหาสาเหตุ และเมื่อพร้อมจึงเข้าไปเผชิญกับมันใหม่ เรื่องที่ควรสอนให้ลูกชายสอนให้ลูกชายรู้จักจัดการกับอารมณ์โกรธต่างๆ ควรจะบอกกับลูกว่าอารมณ์โกรธจะเป็นสาเหตุของเหตุการณ์ต่างๆที่ไม่ดีต่อตัวเองและคนรอบข้าง เรื่องที่ควรสอนให้ลูกชายสอนให้ลูกชายรู้จักการดูแลรักษาความสะอาด ข้อนี้เป็นการสอนลูกตั้งแต่เข้าวัย 1ขวบ และจึงมาเสริมเพิ่มเติมให้ลูกเป็นคนที่ดูเนี๊ยบในสายตาคนรอบข้าง เรื่องที่ควรสอนให้ลูกชายสอนให้ลูกชายรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย สิ่งสำคัญของความเป็นลูกผู้ชาย คือรูปลักษณ์ภายนอก จากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว ต้องรู้จักกับการออกกำลังกาย เลือกกีฬาที่ชอบและให้เวลาฝึกฝนกับมัน เรื่องที่ควรสอนให้ลูกชายสอนให้ลูกชายรู้จักการให้เกียรติต่อบุคคลอื่น การที่หลายๆคนจะอยู่ในสังคมได้ต้องรู้จักการให้เกียรติ ซึ่งควรจะสอนให้ลูกรู้จักการให้เกียรติตัวเองก่อน เคารพตัวเองซึ่งอยู่บนความถูกต้อง วางตัวให้ถูกในสังคมนั้นๆ จากนั้นในการที่จะอยู่ในสังคมนั้นๆได้ก็จะเหมือนเป็นการให้เกียรติต่อบุคคลอื่นไปได้โดยอัตโนมัติ ติดตามบทความ แม่และเด็ก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ การเลี้ยงลูก เทคนิควิธีการดูแลลูก ได้ที่นี้ แนะนำ 3 วิธีเลี้ยงลูกให้มีความ STRONG บอกเลยว่าพ่อแม่มือใหม่ห้ามพลาด

joom November 19, 2020

คนท้องถ้ายิ่งใกล้คลอดด้วยแล้ว จะรู้เลยว่าอุ้ยอ้ายทำอะไรก็จะลำบากไปหมด จะอยู่นิ่งๆเฉยๆก็อาจจะเบื่อหรือยิ่งหงุดหงิดยิ่งถ้าหากต้องอยู่คนเดียวด้วยแล้ว ดังนั้นลองมาหา กิจกรรมยามว่างคนท้อง ต่างๆแก้เบื่อทำกัน และกิจกรรมที่คนท้องนิยมทำกันมากก็มีเยอะมากมาย นอกจากจะหายเบื่อแล้ว ยังทำให้อารมณ์คนท้องได้ผ่อนคลายอีกด้วย แนะนำ กิจกรรมยามว่างคนท้อง คนท้องถักโครเชต์ เป็น กิจกรรมยามว่างคนท้อง ที่ส่วนมากมักเลือกที่จะทำแก้เซ็งแก้เบื่อ เป็นงานอดิเรกได้อีกด้วย หรือจะถักเพื่อเป็นรายได้เสริมก็ดีแต่ทำแค่เท่าที่ร่างกายรับได้ อย่าหักโหมเกินไป การถักโครเชต์ยังทำให้มีสมาธิได้ฝึกการเคลื่อนไหวมือและสายตา อีกทั้งยังเพลิดเพลินและรู้สึกตื่นเต้นในการเลือกสีสันของไหมพรม ถ้าหากคิดจะถักหมวก ถุงมือ ถุงเท้า ให้กับลูกที่กำลังจะคลอดในอีกเวลาไม่นานนัก การเขียนบันทึก ก็สามารถทำเป็น กิจกรรมยามว่างคนท้อง ได้ โดยที่คนท้องจะบันทึกกิจกรรมต่างๆตั้งแต่ก่อนเริ่มท้อง การฝากท้อง ช่วงท้อง อาการต่างๆ พัฒนาการต่างๆในแต่ละสัปดาห์ของท้องและทารกในท้อง ซึ่งนี่ก็เป็นอีกหนึ่งความภาคภูมิใจของคุณแม่เลยล่ะค่ะ ยังสามารถจะเก็บบันทึกไว้ให้ลูกได้อ่านได้ดูเมื่อตอนที่เขาเริ่มโตแล้ว เป็นการสร้างความผูกพันธ์ระหว่างแม่กับลูกด้วย การฟังเพลง ขยับร่างกายตามเล็กน้อย อย่ารุนแรงเพราะจะมีผลกับลูกในท้อง เป็น กิจกรรมยามว่างคนท้อง ช่วยสร้างความผ่อนคลาย หรือความเครียดไม่ว่าจะเครียดเพราะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม เช่น ความรู้สึกการกลัวหรือระแวงว่าจะเจ็บท้องคลอด ความกังวลหรือกลัวว่าจะมีอันตรายไหม ความกังวลว่าลูกที่คลอดมาจะมีร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ไหม เหล่านี้ล้วนทำให้คนท้องมีความเครียดได้ การฟังเพลง หรือจะเป็นการเล่นเครื่องดนตรีแบบที่ไม่หนักเกินไปก็จะช่วยได้เยอะเลย คนท้องอารมณ์ผ่อนคลาย อารมณ์ดี ก็จะส่งผลไปถึงลูกในท้องด้วย ติดตามบทความ แม่และเด็ก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ การเลี้ยงลูก เทคนิควิธีการดูแลลูก ได้ที่นี้ แนะนำ […]

joom November 17, 2020

พ่อแม่หลายๆคนอาจจะยังไม่รู้ว่า การกอดลูก เป็นแสดงถึงความรัก และความอบอุ่นที่มีต่อลูก ถึงแม้ว่าในบางครั้งบางเวลาจะได้พูดหรือบอกไป แต่การกอดก็สื่อถึงความรักจากพ่อและแม่ได้ดีที่สุด ข้อดีของการกอดลูก การแสดงความรักจากพ่อแม่ ที่ควรทำให้บ่อยที่สุด มีอะไรบ้างไปเรียนรู้กันค่ะ ข้อดีของการกอดลูก บ่อยๆ มีอะไรบ้าง ข้อดีของการกอดลูกลูกจะรู้สึกปลอดภัยจากอันตรายทั้งปวง และรู้สึกวางใจต่อสิ่งภายนอกเมื่ออยู่ในอ้อมกอดของพ่อและแม่ และในอีกทางลูกจะกล้าที่จะแสดงออกทางการวิ่งเล่น กล้าที่จะกระโดด กล้าทำกิจกรรมต่างๆเพิ่มมากขึ้น เพราะการกอดจะทำให้ลูกรู้สึกกล้าที่จะเรียนรู้สิ่งต่างๆรอบตัวได้เพิ่มมากขึ้น ข้อดีของการกอดลูกทำให้ลูกรู้สึกมีความภูมิใจเมื่อถูกกอด เป็นเหมือนการสร้างความมั่นใจให้กับตัวลูก ยิ่งถ้าหากคุณพ่อและคุณแม่สวมกอดลูกบ่อยๆด้วยแล้ว จะเหมือนเป็นการช่วยสร้างเกราะป้องกันอันตรายจากโลกภายนอก ทำให้กล้าที่จะเผชิญกับสิ่งรอบๆตัวได้อีกด้วย ข้อดีของการกอดลูกการกอดเป็นเหมือนการแสดงถึงความรู้สึกว่าคุณพ่อคุณแม่เข้าใจความรู้สึกของลูก นั่นหมายถึงว่าเมื่อลูกประสบปัญหาต่างๆ เช่น ทำจานแตก ทำน้ำหก แทนที่พ่อแม่จะต่อว่า หรือตวาดลูก ก็เปลี่ยนเป็นการกอดและปลอบ จะช่วยทำให้ลูกรู้สึกและเข้าใจว่า จะพยายามไม่ให้เกิดขึ้นอีก ข้อดีของการกอดลูกช่วยลดอาการเครียดในตัวลูกได้ดีที่สุด การกอดจากพ่อและแม่ ถือเป็นการสัมผัสที่สามารถช่วยลดระดับความเครียดของลูก และอยู่ระดับที่ต่ำ ซึ่งมีการรับรองจากทางการแพทย์เป็นที่เรียบร้อย ข้อดีของการกอดลูกจะช่วยสอนให้ลูกได้รู้จักการให้ และการรับ โดยเมื่อคุณพ่อแม่กอดลูกในบางครั้ง ลูกจะสวมกอดตอบ ซึ่งตรงนี้ก็ให้เป็นไปตามธรรมชาติ อย่าไปบังคับให้ลูกกอดตอบกลับ เพียงแค่คุณพ่อแม่กอดลูกไปเรื่อยๆ จากนั้นลูกจะเรียนรู้ได้ด้วยตัวเอง และตอบกลับมาด้วยการแสดงความรัก อย่างเช่นการกอด การซบ การจับแก้มคุณพ่อคุณแม่ ติดตาม เทคนิควิธีการดูแลลูก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ พัฒนาการเด็ก แม่และเด็ก ได้ที่นี้ แนะนำ […]

joom November 15, 2020

คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกหลายๆ ท่าน แล้วกำลังพยายามที่จะฝึกฝนให้ลูกได้ใช้เวลาว่างจากการเล่น หรือสำหรับลูกในวัยเรียน ก็ใช้เวลาหลังเลิกเรียนให้ได้ช่วยทำงานบ้านเล็กๆ น้อยๆหมุนเวียนกันทำ หรือทำร่วมกัน ภายในครอบครัว ก็ถือว่าเป็นเหมือนการทำกิจกรรมร่วมกัน และยังเป็นการสอนให้ลูกๆได้รู้จักการช่วยเหลือคุณพ่อคุณแม่ ทำให้ลูกได้รู้จักหน้าที่รับผิดชอบและยังมี ข้อดีของการฝึกลูกทำงานบ้าน อื่นๆที่แฝงที่คุณพ่อคุณแม่อาจจะนึกไม่ถึงเลยก็ได้ รวม 4 ข้อดีของการฝึกลูกทำงานบ้าน ข้อดีของการฝึกลูกทำงานบ้าน ข้อที่1 การที่ลูกมีหน้าที่รับผิดชอบได้ทำงานบ้าน จะทำให้ลูกมีความนับถือตัวเอง หากได้พยายามทำงานบ้านนั้นๆผ่านลุล่วงไปด้วยดี เหมือนประสบความสำเร็จ จะทำให้ลูกรู้สึกอยากจะทำอีกในวันต่อๆไปแล้ว และแสดงถึงการสามารถจะพึ่งพาตัวเองได้ สามารถช่วยคุณพ่อคุณแม่ได้ ข้อดีของการฝึกลูกทำงานบ้าน ข้อที่ 2 การให้ลูกได้ทำงานบ้าน เป็นการสอนให้ลูกรักความสะอาด และความเป็นระเบียบวินัย อย่างหนึ่งที่ลูกจะได้คือการจัดเก็บของได้มีระเบียบมากขึ้น การทิ้งเศษขยะ ซองขนม ขวดนม ขวดน้ำ เมื่อกินเสร็จจะรู้ว่าควรจะนำไปทิ้งใส่ถังขยะ หรือแม้แต่อุปกรณ์การเรียน ก็จะเป็นระเบียบมากขึ้น ข้อดีของการฝึกลูกทำงานบ้าน ข้อที่ 3 การได้ทำงานบ้านร่วมกันจะสร้างความอบอุ่นในครอบครัว และทำให้ลูกรุ้ถึงวิธีการทำงานเป็นทีม หากสามารถทำงานเป็นทีมได้ก็ส่งผลดีต่อการมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง รู้จักช่วยเหลือคนรอบข้างได้เป็นอย่างดี เช่น เพื่อนบ้าน เพื่อนที่โรงเรียน คุณครู ซึ่งพัฒนาการที่ดีต่างๆของลูกก็เริ่มจากครบครัวที่อบอุ่นนั่นเอง ข้อดีของการฝึกลูกทำงานบ้าน ข้อที่ 4 การฝึกให้ลูกทำงานบ้านให้สำเร็จตามที่ได้รับมอบหมาย […]

joom November 13, 2020

เรื่องความสูงของลูกๆ ก็มีหลายปัจจัยที่มีส่วนที่จะทำให้ลูกสูง ที่รวมไปถึงกรรมพันธุ์จากคุณพ่อคุณแม่ด้วย และก็มีปัจจัยอื่นๆภายนอกที่สามารถจะหาเสริมให้กับลูกในวัยที่กำลังเจริญเติบโตและควรจะได้รับพร้อมกับการออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยจะได้ผลดีมากๆ ดังนั้นมาดูกันว่า อาหารเพิ่มความสูงให้ลูก ได้มีอะไรบ้าง แนะนำ 7 อาหารเพิ่มความสูงให้ลูก ผลิตภัณฑ์ที่ทราบกันอยู่แล้วว่า จะช่วยเพิ่มความสูงกับลูกได้คือ นมเป็น อาหารเพิ่มความสูงให้ลูก ได้ดีที่สุดเพราะจะมีแคลเซียม มีวิตามินต่างๆมากมาย คุณพ่อคุณแม่ควรจะให้ลูกดื่มนมให้เป็นนิสัย และเป็นประจำทุกวัน การกินปลาก็สามารถจะช่วยให้ลูกสูงขึ้นได้ ปลาจะมีโปรตีน วิตามินดี ที่จะช่วยเสริมในเรื่องของกระดูก และฟัน ยังมีโอเมก้า 3 ที่ช่วยเกี่ยวกับผมและผิวหนัง คุณพ่อคุณแม่ควรจะให้ลูกกินปลาอย่างน้อยวันละมื้อ ให้ลูกกินถั่วเหลืองเพื่อช่วยเพิ่มความสูงได้ ถั่วเหลืองจะมีโปรตีนสูงมากๆ รวมไปถึงสารอาหารต่างๆที่ดีต่อสุขภาพและเพิ่มความสูงได้ โดยอาจจะให้ลูก กินนมถั่วเหลือง หรือน้ำเต้าหู้ก็จะดี ให้ลูกกินข้าวโอ๊ต นอกจากจะดีต่อการเจริญเติบโตแล้ว ยังเพิ่มความสูงได้อีก ซึ่งข้าวโอ๊ตจะช่วยให้กระดูกแข็งแรง กล้ามเนื้อกระชับ ซึ่งอาจจะให้ลูกกินเป็นคุกกี้ธัญพืช ซึ่งจะไม่ทำให้อ้วนด้วย ให้ลูกกินโยเกิร์ต โยเกิร์ตก็มีส่วนผสมของนมเช่นกัน ซึ่งมีโปรตีน วิตามินต่างๆ รวมไปถึงแคลเซียมที่มีผลต่อความสูงของลูก การให้ลูกกินผักโขมก็เป็น อาหารเพิ่มความสูงให้ลูก ได้ เพราะผักโขมจะมีวิตามินหลากหลายมากๆ รวมไปถึงธาตุเหล็กและแคลเซียม ซึ่งจะทำให้ลูกเจริญเติบโตได้ การกินกล้วย เพราะกล้วยก็มีแคลเซียม และโพแทสเซียม ในการสร้างเสริมกระดูก […]

joom November 11, 2020

กับปัญหาในครอบครัว ที่เกิดจากเรื่องต่างๆ ทำให้เกิดความขัดแย้งระหว่างพ่อและแม่ การไม่เข้าในกัน จากมือที่สามไม่ว่าจะใครก็ตามแต่ จนทำให้ความสัมพันธ์ของครอบครัวสั่นคลอน พ่อและแม่ต้องแยกกัน จนจำเป็นจะต้องมีคนใดคนหนึ่งเลี้ยงเดี่ยว มาดูเคล็ดลับที่ คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ต้องรู้กันค่ะ คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว หรือ ซิงเกิ้ลมัม ต้องรู้ การใช้ระบบสนับสนุนจากบุคคลรอบข้าง เช่น ญาติๆ พ่อและแม่ เพื่อนๆ หรือแม้กระทั่งลูก ก็สามารถที่จะพูดคุย ขอคำปรึกษาได้ การแลกเปลี่ยนความคิดเห็นซึ่งกันและกันได้ ซึ่งหลายๆอย่างที่ได้กลับมาอาจจะเป็นแรงพลังให้ คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ได้ก้าวเดินต่อไป การรู้จักขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างบ้าง เพราะคุณแม้เลี้ยงเดี่ยวไม่ได้อยู่ในโลกเพียงคนเดียวลำพัง จึงควรจะรู้จักขอความช่วยเหลือเพื่อตัวเองจะได้พักผ่อนบ้าง รู้จักที่จะไว้วางใจคนรอบข้าง ไม่เป็นกังวลมากเกินไป การจัดสรรเวลาว่าจะได้ร่วมทำกิจกรรมกับลูกได้ โดยควรจะให้เป็นกิจวัตรประจำวัน ซึ่งก็สามารถจะปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม และสำคัญมากๆคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวจะต้องให้ความสำคัญกับลูกมากขึ้นกว่าเดิม สร้างกฎระเบียบที่ชัดเจนภายในบ้าน ที่ คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว กับลูกจะสามารถยอมรับกฏเกณฑ์นั้นๆร่วมกัน กลายเป็นข้อตกลง ภายในบ้าน หากผิดพลาดระดับไหนสามารถจะพูดคุย และต้องแก้ไขอย่างไร บทลงโทษเป็นอย่างไร เป็นต้น การมีสัมพันธ์ที่ดีๆกับลูก ในทุกๆด้าน แต่ไม่ต้องถึงขนาดจุกจิกไปหมดทุกเรื่อง เพราะอย่างไรลูกก็จะเริ่มมีความคิดที่เป็นอิสระ คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ควรจะเป็นเหมือนเพื่อน เป็นแม่ และเป็นคนที่คอยให้คำปรึกษา เพื่อที่จะได้ไม่ทำให้ลูกรู้สึกอึดอัดเก็บกดและกลายเป็นเด็กมีปัญหา […]

joom November 9, 2020

               ทักษะการฟัง หากเราปลูกฝังพวกเขาตั้งแต่ตอนเป็นเด็กนั้น มันสามารถส่งผลไปถึงอนาคตของพวกเขาได้ด้วย เพราะการเป็นผู้ฟังที่ดี จะทำให้การเรียนรู้ของลูกเรามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น อีกทั้งรวมไปถึงการทำตามคำสั่งต่าง ๆ ที่ได้รับมอบหมาย ซึ่งทักษะการฟังนี้พ่อและแม่สามารถสอนได้เองที่บ้านแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องไปเข้าครอสเรียนให้เปลืองเงินอีกด้วย แต่ต้องมีเวลาและเสียสละเวลาส่วนตัวของตัวเองเท่านั่น เสริมพัฒนาการ ทักษะการฟัง ให้กับลูกน้อย                ซึ่งการฝึก ทักษะการฟัง เราสามารถฝึกเขาตั้งแต่เราท้องเลยก็ได้ เพราะลูกน้อยขณะอยู่ในครรภ์ของแม่ พวกเขาก็พร้อมที่จะเรียนรู้เรื่องนี้ได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นเสียงอะไรเด็กทารกก็จะจดจำและตอบสนองได้ทันที อย่างเสียงของแม่ เมื่อลูกน้อยลืมตามาดูโลก พวกเขาจะร้องออกมาเสียงดังมาก ๆ  แต่ไม่น่าเชื่อเลยว่าเพียงแค่ได้ยินเสียงของแม่เท่า ก็ทำให้เสียงร้องของลูกหยุดในทันที เนื่องจากว่าเวลาเราตั้งครรภ์ได้มีการพูดคุยกับลูก หรือเล่าเรื่องราวในแต่ละวันให้เขาฟัง เขาก็จะจำเสียงของแม่ได้ จะทำให้ลูกน้อยสงบลงในทันทีเมื่อได้ยินเสียงที่คุ้นเคย                นอกจากนี้ ทักษะการฟัง ยังเสริมได้หลากหลายวิธีเลย ไม่ว่าจะเป็น การเล่านิทาน การเปิดเพลงบรรเลง การเปิดเทปนิทานโดยให้ฟังแต่เสียง หรือ การพูดคุยและบอกเล่าเหตุการณให้เขาฟัง อีกทั้งยังเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดด้วย แถมยังเป็นการสร้างสายใยภายในครอบครัวอีกด้วย เพียงเท่านี้ก็ช่วยเสริมทักษะให้ลูกของเราได้ ซึ่งสามารถเริ่มได้ตั้งแต่ลูกน้อยของเราลืมตาดูโลกเลย หากยิ่งฝึกเร็วมันก็จะสามารถช่วยต่อยอดให้เรื่องทักษะอื่น ๆ ได้เร็วเหมือนกัน                เพราะหากลูกของเรามีเขามี ทักษะในการฟัง ที่ดี แน่นอนว่ามันจะช่วยเสริมการเรียนรู้ในด้านอื่น ๆ […]