joom

joom October 3, 2020

               คุณแม่ตั้งครรภ์นั้น มีสิ่งที่ต้องระมัดระวังหลายเรื่อง เพราะด้วยความเป็นห่วงเจ้าตัวเล็กที่อยู่ในท้อง ไม่ว่าการเดินเหิน รวมไปถึงการใช้ชีวิตประจำวันอาจต้องดูแลตัวเองให้ปลอดภัยมากยิ่งขึ้น การเจ็บครรภ์นั้นจะเริ่มมีอาการตั้งแต่ตั้งครรภ์ผ่านไป 8-10 สัปดาห์ โดยช่วงตั้งครรภ์แรกส่วนใหญ่ร้อยละ 70-80 เปอร์เซ็นต์ของคุณแม่นั้น จะมีอาการแพ้ท้องแตกต่างกันไปแล้วแต่บุคคล เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดหลังปวดเอว วิงเวียนศีรษะ หน้ามืด เมื่อยล้า อ่อนเพลียง่าย แต่เมื่ออายุครรภ์เข้าสัปดาห์ที่ 10 หน้าท้องก็เริ่มจะขยายใหญ่ขึ้น ทำให้ต้องแบกรับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น การเดิน ยืน นอน นั่ง ที่ลำบากมากกว่าเดิม อาจส่งผลให้มีอาการเจ็บครรภ์บ้าง แต่มี อาการเจ็บครรภ์ ของคุณแม่ แบบที่ควรระวังให้มาก เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนอันตรายบางอย่าง ที่ผิดปกติได้ ดังนี้ อาการเจ็บครรภ์ ของคุณแม่ แบบที่ควรระวังให้มาก                1. มีอาการเจ็บครรภ์ร่วมกับมีเลือด หรือมูกเลือดออกมาทางช่องคลอด                โดยปกติ อาการเจ็บครรภ์ ของคุณแม่ แบบเสียวจิ๊ดๆ มักเกิดขึ้นบ่อยและเป็นเพียงอาการเจ็บครรภ์เตือน แต่ถ้าหากมีเลือด หรือมูกเลือดออกมาทางช่องคลอดบวกกับการเจ็บครรภ์นั้น เป็นสัญญาณอันตรายสำหรับทารกในครรภ์ เพราะอาจเกิดจากสาเหตุที่หลากหลาย […]

joom October 1, 2020

               การได้เป็นพ่อเป็นแม่คนนั้นเป็นสิ่งวิเศษ การได้ดูแลอีกหนึ่งชีวิตนั้นถือเป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ เหมือนกับชีวิตได้ก้าวข้ามไปอีกขั้น แต่การดูแลเจ้าตัวเล็กไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ยิ่งถ้าเป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่ไม่มีประสบการณ์มาก่อนด้วยแล้วล่ะก็ ยิ่งสร้างความกังวลใจให้ไม่น้อย ดังนั้น การเตรียมตัวรับมือกับเจ้าตัวน้อยที่เพิ่งเกิด จนถึงช่วงวัย 3 เดือนแรก จึงเป็นสิ่งสำคัญคล้ายกับการปูพื้นฐานในช่วงวัยนั้นได้อีกด้วย โดยเราจะมาแนะนำ วิธีรับมือกับเด็กแรกคลอด ง่ายๆ ที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริง ดังนี้ แนะนำวิธีรับมือกับเด็กแรกคลอด                1. การอุ้มทารกแรกเกิด ต้องอุ้มให้ถูกวิธี เพราะเด็กแรกเกิดนั้น ร่างกายยังได้รับการพัฒนาให้สมบูรณ์อย่างเต็มที่ ส่วนสำคัญอย่างกล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ กะโหลกรวมไปถึงส่วนต่างๆ ของร่างกาย ต้องให้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ ยิ่งโดยเฉพาะส่วนช่วงคอจนถึงศีรษะเป็นส่วนที่บอบบางมากที่สุด หากอุ้มวิธีอาจส่งผลกระทบถึงสมองลูกได้ ดังนั้นเมื่ออุ้มต้องประคองส่วนนี้เป็นสำคัญที่สุดด้วย                2. นมแม่ คือ อาหารที่ดีที่สุดของลูก มีสารอาหารครบถ้วน และยังช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคได้ เป็นการสร้างสายสัมพันธ์ของแม่ลูกที่มีเพียงคนเป็นแม่เท่านั้นจะเข้าใจ แรกๆ นั้นคุณแม่มือใหม่อาจจะยังเก้ๆ กังๆ อยู่บ้าง แนะนำให้อุ้มเด็กแนบชิดอก ศีรษะกับลำตัวไปแนวเดียวกัน โดยปากของเด็กต้องแนบชิดกับหัวนม คางชิดเต้านม และอย่าลืมพยายามดึงตัวลูกให้ชิดกับแม่ และสลับให้ลูกได้ดูดนมแม่ทั้งสองข้าง เพื่อให้เต้านมได้ผลิตน้ำนมเท่าๆ กัน ไม่ทำให้คัดนมข้างใดข้างนึงมากเกินไปด้วย […]

joom September 29, 2020

               การที่เรานั้นต้องขับขี่รถยนต์ออกไปด้านนอก การที่เราเอาลูกน้อยของเรานั่งคาร์ซีทบนรถ มีความเสี่ยงมาก ๆ ที่เรานั่นจะลืมลูกไว้บนรถยนต์ที่เราขับมา ซึ่งยิ่งเราจอดรถยนต์ไว้ในสถานที่ที่ไม่ค่อยมีคนหรือตากแดดก็ยิ่งจะเกิดเป็นอันตรายต่อลูก วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ วิธีป้องกันการลืมลูกไว้ในรถ เรื่องสำคัญของพ่อแม่ที่ควรรู้ และต้องระวัง !! บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมาก ๆ และไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง แนะนำ วิธีป้องกันการลืมลูกไว้ในรถ วิธีป้องกันการลืมลูกไว้ในรถ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญและไม่ควรมองข้าม เคล็ดลับแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การจัดคาร์ซีทให้อยู่กึ่งกลางในการมองเห็นได้แบบพอดี จะทำให้เรานั่นเห็นลูกอยู่ในสายตาตลอดเวลา ไม่ว่าลูกจะทำอะไร และแน่นอนว่าสามารถช่วยลดปัญหาในเรื่องของการลืมลูกไว้บนรถยนต์แน่นอน วิธีป้องกันการลืมลูกไว้ในรถ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญและไม่ควรมองข้าม เคล็ดลับที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ วางของที่จำเป็นเกี่ยวกับลูกไว้เบาะข้างคนขับ เพื่อทำให้รู้ว่าเราพาลูกออกมาข้างนอกด้วย เป็นอีกวิธีที่จะช่วยเตือนสติพ่อแม่ เพราะบางทีการไปไหนมาไหนคนเดียวจนเคยชินก็อาจจะทำให้ลืมได้ วิธีป้องกันการลืมลูกไว้ในรถ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญและไม่ควรมองข้าม เคล็ดลับที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ระวังระวังให้มากขึ้น ก่อนที่จะล็อครถยนต์ที่ขับมา เชื่อว่าบางครั้งพ่อแม่ก็ต้องมีอาการหลง ๆ ลืม ๆ กันบ้าง ยิ่งบางบ้านพ่อแม่ที่ทำงานตลอด พอว่างจะอยู่กับลูกหรือพาลูกมาด้านนอก ก็อาจจะลืมได้             ทั้งหมดก็เป็น วิธีป้องกันการลืมลูกไว้ในรถ ซึ่งบอกเลยว่าเป็นอันตรายมาก ๆ ถือเป็นเรื่องที่มีความสำคัญและไม่อยากให้มองข้าม ข้อมูล […]

joom September 27, 2020

            คุณแม่ที่กำลังตั้งท้องในเรื่องของอาการปวดหลังแน่นอนว่าหลาย ๆ คน หรือ เกือบจะทุกคนจะต้องประสบพบเจอในคุณแม่ ยิ่งมีความท้องแก่ใกล้คลอดเท่าไหร่อาการปวดหลังก็จะมีความเพิ่มขึ้นมากเรื่อย ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 เคล็ดลับ ลดอาการปวดหลังของคนท้อง สำหรับคุณแม่กำลังตั้งครรภ์ทุกคน จะได้ไม่ทรมานอีกต่อไป แนะนำเคล็ดลับลดอาการปวดหลังของคนท้อง   เคล็ดลับ ลดอาการปวดหลังของคนท้อง บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เคล็ดลับแรก คือ เรื่องของการนั่ง ในคุณแม่ใกล้คลอดที่มีอาการปวดหลังต้องบอกเลยว่า ควรหลีกเลี่ยงท่านั่งที่หลังงอ เพราะเป็นท่านั่งที่จะเพิ่มในเรื่องของอาการปวดหลังของคุณแม่อย่างมาก หรือถ้านั่งควรที่จะใช้หมอนหนุนไว้ เพื่อความสบาย เคล็ดลับ ลดอาการปวดหลังของคนท้อง บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เคล็ดลับที่สอง คือ การหนุนรองครรภ์ ในคุณแม่ใกล้คลอดก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยลดอาการปวดหลังได้ดีมาก ๆ  ใช้เป็นหมอนหรือที่หนุนนอนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ต่าง ๆ เพื่อให้การนอนที่ถูกท่ามากขึ้น และลดอาการปวดหลัง เคล็ดลับ ลดอาการปวดหลังของคนท้อง บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เคล็ดลับที่สาม คือ หลีกเลี่ยงการยกของหนัก เป็นอีกเรื่องที่มีความสำคัญมาก ๆ เพราะจะทำให้เกิดอาการปวดหลัง ได้ง่าย มาก ๆ เนื่องจากร่างกายไม่สะดวกต่อการยกของหนัก ๆ ในช่วงที่ต้องครรภ์ […]

joom September 25, 2020

                        เมื่อมีการแต่งการและเริ่มการใช้ชีวิตคู่ เรื่องของการบริการเงินและเรื่องที่เรานั้นอยู่ร่วมกันก็เป็นเรื่องที่มีความสำคัญมาก ๆ ในชีวิตคู่ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 เคล็ดลับบริหารเงินเพื่อลูก หลังแต่งงานของพ่อแม่ เพื่ออนาคตที่ดีของลูกน้อย เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม แนะนำ 3 เคล็ดลับบริหารเงินเพื่อลูก เคล็ดลับบริหารเงินเพื่อลูก หลังแต่งงานของพ่อแม่ เคล็ดลับแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ มีบัญชีเงินออมและเงินสำรองฉุกเฉิน ถือเป็นการออมเงินไม่ว่าจะเป็นเงินทุน และเงินสำรองเผื่อสถานการณ์ที่เรานั้นไม่คาดคิด ต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมาก ๆ เพราะอาจจะเป็นเงินอนาคตให้ลูกได้ และอาจจะแยกเป็นบัญชีอนาคตเพื่อลูกน้อย เคล็ดลับบริหารเงินเพื่อลูก หลังแต่งงานของพ่อแม่ เคล็ดลับที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ บัญชีส่วนตัวเพื่อเป็นการใช้จ่าย อาจจะเป็นเงินที่ใช้จ่ายส่วนบุคคลของคุณพ่อและคุณแม่เอง เพื่อเป็นอิสระในการใช้เงินของเรา ถึงแม้จะเป็นครอบครัวก็อยากจะมีเงินใช้ช็อปปิ้งส่วนบุคคลบ้างอะไรบ้าง เคล็ดลับบริหารเงินเพื่อลูก หลังแต่งงานของพ่อแม่ เคล็ดลับที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เงินกองทุนครอบครัว เพื่อใช้ในอนาคต อาจจะเป็นเงินเพื่อการลงทุน หรือเป็นเล่นหุ้นต่าง ๆ เพื่อเป็นการลงทุนในระยะยาวแก่ครอบครัวได้             ทั้งหมดก็เป็น เคล็ดลับบริหารเงินเพื่อลูก หลังแต่งงานของพ่อแม่ ในบางส่วนที่อาจจะมีประโยชน์ต่อครอบครัวและกับลูกในอนาคตอีกด้วย เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ติดตามบทความ แม่และเด็ก คุณแม่มือใหม่ การเลี้ยงลูก เทคนิควิธีดูแลลูก ได้ที่นี้

joom September 23, 2020

            การอาบน้ำในช่วงหน้าหนาว เป็นเรื่องที่พ่อแม่หลายๆท่านนั้นมีความกังวลใจ เนื่องจากว่ากลัวว่าลูกน้อย จะมีหนาว และมีอาการปอดบวมได้ เป็นเรื่องที่สำคัญและไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างมาก วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำเทคนิค การอาบน้ำให้ลูกน้อย ในหน้าหนาว ลูกน้อยสบายตัว พ่อแม่สบายใจ เทคนิคดีๆใน การอาบน้ำให้ลูกน้อย ในช่วงหน้าหนาว เทคนิค การอาบน้ำให้ลูกน้อย ในหน้าหนาว บอกเลยว่าดีมาก ๆ เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เลือกอุณหภูมิใหม่ให้มีความเหมาะสม ไม่เลือกน้ำที่มีอุณหภูมิที่สูงไปหรือต่ำไปจนเย็น ควรใช้เป็นน้ำอุ่น และไม่ควรที่จะอาบน้ำให้ลูกน้อยนานเกินไป เพราะอาจจะทำให้ลูกน้อยของเราไม่สบายได้ เทคนิค การอาบน้ำให้ลูกน้อย ในหน้าหนาว บอกเลยว่าดีมาก ๆ เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ รีบเช็ดตัวให้แห้ง หลังที่อาบน้ำให้ลูกน้อยเสร็จ เป็นเรื่องที่สำคัญมาก ๆ เมื่อเรานั้นอาบน้ำให้ลูกน้อยของเราเรียบร้อยการที่เช็ดตัวให้แห้งและทำการใส่เสื้อผ้าลูกให้เรียบร้อยเป็นเรื่องที่ควรทำ และจะหลีกเลี่ยงลูกเกิดอาการป่วยได้ เทคนิค การอาบน้ำให้ลูกน้อย ในหน้าหนาว บอกเลยว่าดีมาก ๆ เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ อาบน้ำวันละหนึ่งครั้งสำหรับลูกน้อยคือเพียงพอ เนื่องจากหน้าหนาวสภาพอากาศที่มีความเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ การที่เราอาบน้ำ เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม สักหนึ่งครั้งต่อวันให้ลูก ก็เป็นเรื่องที่ดีและเหมาะสม […]

joom September 21, 2020

            นมแม่ เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มาก ๆ กับเด็กวัยแรกเกิดที่ต้องบอกเลยว่ามีความสำคัญ และเป็นการสานสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูก วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ข้อดีของการดื่มนมแม่ มีผลดีต่อสุขภาพร่างกายของลูกน้อยอย่างไร คุณแม่ห้ามพลาดกันเลยทีเดียว แนะนำ 3 ข้อดีของการดื่มนมแม่ 1.ข้อดีของการดื่มนมแม่ เป็นเรื่องที่สำคัญและไม่ควรมองข้าม ข้อดีแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การดื่มน้ำแม่สามารถช่วยสร้างภูมิคุ้มกันดี ๆ ต่อร่างกายให้กับลูกน้อย และเสริมสร้างในเรื่องของความแข็งแรง ไม่มีอาการป่วยได้แบบง่าย ๆ นั้นเอง ถือเป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ 2. ข้อดีของการดื่มนมแม่ เป็นเรื่องที่สำคัญและไม่ควรมองข้าม ข้อดีที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การขับถ่ายของลูกน้อยดี และไม่มีอาการท้องผูกได้ง่าย ๆ ในนมแม่มีเส้นใยอาหารสูง และลูกนั้นสามารถย่อยได้แบบง่าย ๆ เรื่องของการขับถ่ายของลูกน้อยต้องบอกเลยว่าดีสุด ๆ ปัญหาท้องผูกไม่มากวนใจแน่นอน 3. ข้อดีของการดื่มนมแม่ เป็นเรื่องที่สำคัญและไม่ควรมองข้าม ข้อดีที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ปลอดภัยและช่วยบำรุงสมองลูก ในนมแม่นั้นมีความปลอดภัยกว่านมชนิดอื่น ๆ และยังช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ให้ลูกน้อยของเรานั้นมีพัฒนาการที่มีความสมวัยนั้นเอง             ทั้งหมดก็เป็น ข้อดีของการดื่มนมแม่ […]