เทคนิค วิธีการดูแลลูก

joom February 11, 2021

คุณแม่คนเก่งต้องไม่ลืม ดูแลผิวลูกน้อย ด้วย เพราะผิวหนังคือปราการด่านแรกที่ช่วยป้องกันลูกน้อยจากเชื้อโรคและสารพิษต่างๆ หากผิวหนังแข็งแรงก็จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงที่เขาจะเป็นโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดี แนะนำ เคล็ดลับ ดูแลผิวลูกน้อย เพื่อลดปัญหาผิว ในเด็ก ลดปัญหาผิวแห้งให้ลูกน้อย ในช่วงหน้าหนาว อากาศเย็น และโดยเฉพาะเด็กๆ ที่ต้องนอนในห้องแอร์เป็นประจำ ก็มักจะมีผิวแห้งได้ง่าย คุณแม่จึงควรดูแลผิวลูกน้อย ลดปัญหาผิวแห้งของลูกน้อยด้วยการนำเทคนิคดีๆ เหล่านี้ไปใช้    -สวมเสื้อหนาๆ คุณควรเลือกเสื้อผ้าที่มีเนื้อหนาให้เขา หรือห่มผ้าให้เขาหน่อย นอกจากจะช่วยลดปัญหาผิวแห้งที่ทำให้เด็กคันแล้ว ก็ยังช่วยป้องกันการเป็นไข้หวัดได้ -เลี่ยงอาบน้ำร้อน น้ำที่คุณอาบให้ลูกน้อยควรเป็นน้ำอุ่นที่ไม่ร้อนเกินไป ซึ่งน้ำอุ่นๆ จะไม่ทำลายผิวแบบน้ำร้อน ไขมันที่ผิวตามธรรมชาติก็ไม่ถูกทำลาย และน้ำอุ่นๆ ไม่ถึงกับร้อนยังช่วยป้องกันอาการแสบร้อนที่ผิวหนังด้วย -ห้ามทาคาลาไมล์ช่วงหน้าหนาว เพราะยิ่งทาจะยิ่งทำให้ผิวแห้งตึงง่ายเหมือนมีแป้งแห้งๆ เกาะที่ผิวซึ่งคุณอาจจะเปลี่ยนเป็นดูแลผิวลูกน้อย ด้วยการทาโลชั่นหรือครีมที่ผิวหนังลูกน้อยแทน -ทาครีมหรือโลชั่นสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ซึ่งจะออกแบบมาสำหรับเด็กน้อย จึงลดโอกาสในการแพ้ และครีมหรือโลชั่นก็จะช่วยมอบความชุ่มชื้นให้ผิวลูกน้อยได้ บรรเทาอาการผื่นคันให้เจ้าตัวเล็ก คุณแม่สามารถบรรเทาอาการผื่นคันให้ลูกได้ด้วยวิธีเหล่านี้ -เมื่อรู้ว่าแพ้อะไรก็เลี่ยงทันที อย่ารออย่าคิดว่าไม่เป็นอะไร เพราะหากคุณยังชะล่าใจ ไม่ดูแลผิวลูกน้อยผิวของเขาก็ยิ่งแพ้มากกว่าเดิม และถ้าเป็นไปได้คุณควรอาบน้ำให้เขาเพื่อนำสิ่งที่ทำให้เกิดอาการคันแพ้ออกไปบ้าง ก็จะช่วยบรรเทาอาการคันให้ลูกได้ -ตัดเล็บลดเกา เพราะเล็บของเขาคืออาวุธสำคัญที่เด็กๆ มักจะใช้เกา หากเล็บสั้นแล้วก็จะช่วยลดอาการอักเสบได้ -ทาครีมหรือโลชั่นลดผื่นคันสำหรับเด็ก โดยเน้นที่ระบุว่าไม่มีสเตรียรอยด์ […]

joom February 9, 2021

ว่าด้วยเรื่องของการดื่มนมของลูก ๆ นั้นการติดขวดนมเป็นอีกเรื่องที่คุณแม่หลาย ๆ คนมีความกังวลใจ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 วิธีให้ลูกเลิกขวดนม บอกเลยว่าได้ผลแน่นอน คุณแม่ไม่ควรพลาด เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่มีความสำคัญ หากว่าลูกมีอายุที่มาขึ้น เราควรจะรีบจัดการกับการติดขวดนมของลูก ก่อนที่จะเข้าอนุบาล แนะนำ 3 วิธีให้ลูกเลิกขวดนม ที่ได้ผลแน่นอน วิธีให้ลูกเลิกขวดนม บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญและคุณแม่ไม่ควรมองข้าม วิธีแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ค่อย ๆ ลดการดื่มขวดนมลง อาจจะค่อย ๆ ฝึกให้ลูกดื่มน้ำจากกล่องหรือจากแก้วก่อน เพื่อไม่เป็นการหักดิบลูกจนเกินไป และอาจจะมีผลไม้มาเสริมความแข็งแรงให้ลูก อย่างน้อยก็มาอะไรให้เคี้ยว วิธีให้ลูกเลิกขวดนม บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญและคุณแม่ไม่ควรมองข้าม วิธีที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ สร้างอุปสรรค์ในการดื่มนมจากขวดนมให้ลูก และทำให้ลูกไม่อยากจะดื่มนมจากขวดนมอีก อาจจะเป็นการขยายรูให้ใหญ่ขึ้น หรืออาจะเลือกขวดนมที่มีรูแคบ ๆ ให้ลำบากต่อการดูด วิธีให้ลูกเลิกขวดนม บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญและคุณแม่ไม่ควรมองข้าม วิธีที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การพูดคุยสร้างเงื่อนไขในการดื่มนมจากขวดนมให้ลูก หากว่าถึงวัยที่ควรจะเลิอกขวดนมได้แล้วของลูก แปลว่าลูกก็อยู่ในวัยที่เราสามารถพูดคุยให้รู้เรื่องได้ ทำความเข้าใจกัน ทั้งหมดก็เป็นอีกวิธีเล็ก ๆ น้อย ๆ ในบางส่วนเท่านั้นที่คุณแม่จะทำการเลิกขวดนมลูก […]

joom February 4, 2021

เด็กวัย 6 เดือนขึ้นไปเรียกได้ว่าเป็นวัยที่ชอบเคี้ยว เพราะฟันซี่แรกๆ ของเขาก็มักจะเกิดขึ้นในช่วงนี้ จึงทำให้เขาทั้งรู้สึกคันเหงือกและอยากบดเคี้ยวเป็นพิเศษ คุณแม่จึงควรมองหาเมนูแสนอร่อยที่เหมาะกับเขา และทำให้เงือกและฟันซี่น้อยๆ ของเขาได้ทำงาน ซึ่งไม่มีอะไรจะดีไปกว่า โจ๊ก หรือ ข้าวต้มสำหรับลูกน้อย ที่อุดมด้วยสารอาหารอย่างครบถ้วน รวมสูตร ข้าวต้มสำหรับลูกน้อย  ที่มีความหลากหลาย ข้าวต้มสำหรับลูกน้อยในเด็กวัย 6 เดือนขึ้นไปทุกสูตรนี้จะมีวิธีทำเหมือนกัน เพียงแต่เปลี่ยนส่วนผสมที่ใส่ ซึ่งวิธีทำก็แสนง่าย เพียงแค่คุณนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้ –ข้าวกล้องผสม  คุณควรใช้ข้าวกล้องสุกหรือหุงจนเป็นข้าวต้มเพื่อทำข้าวต้มสำหรับลูกน้อยเพราะข้าวกล้องมีคุณค่าทางสารอาหารมากกว่าข้าวขาว แต่ถ้าคุณกังวลว่าข้าวกล้องจะแข็งเกินไปสำหรับเขา คุณก็สามารถผสมข้าวขาวลงไปได้ และเมื่อเขาโตมากขึ้นก็อาจใช้ข้าวกล้องล้วนเลยได้ –น้ำซุปไก่  น้ำซุปทำข้าวต้มให้ลูกไม่ควรใช้แบบซุปก้อนสำเร็จเพราะมีผงชูรสเยอะมาก –ปรุงให้สุกจริงๆ มากกว่าความอิ่มอร่อยก็คือความปลอดภัย คุณจึงต้องมั่นใจว่าข้าวต้มเพื่อลูกน้อย ปรุงสุกจริงๆ คืออย่างน้อยต้องเดือดเป็นเวลา 5-10 นาที และส่วนผสมเหลวแบบข้าวต้มหรือโจ๊ก เพราะไม่อย่างนั้นแล้วเขาก็อาจจะท้องเสียได้ -วิธีทำง่ายๆ  ข้าวต้มสำหรับลูกน้อย เริ่มจากเตรียมส่วนผสมให้พร้อม โดยหั่นเนื้อสัตว์และผักเอาไว้ ขณะที่ตั้งน้ำซุปรอ จากนั้นจึงค่อยใส่ข้าวกล้องผสม ผัก และเนื้อสัตว์ลงไป และรอให้เดือดอีกสัก 10 นาทีจึงค่อยปิดไฟได้ พร้อมเสิร์ฟให้เขาเมื่อโจ๊กหรือข้าวต้มอุ่นแล้ว ส่วนผสมสูตรข้าวต้มสามสี : เนื้อไก่บด แครอตสับละเอียด บร็อกโคลีสับละเอียด […]

joom January 31, 2021

ว่าด้วยเรื่องของอาการลูกห่วงของต้องบอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ หากว่าไม่ทำการแก้ไขก็อาจจะเป็นเรื่องใหญ่ในอนาคต วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 วิธีการรับมือลูกหวงของ เป็นอีกหนึ่งปัญหา ที่ไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง สำคัญมาก ๆ  ลดความเสี่ยงที่ลูกนั้นจะติดเป็นนิสัยได้ แนะนำ 3 วิธีการรับมือลูกหวงของ วิธีการรับมือลูกหวงของ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม วิธีแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ตัวอย่างที่ดีจากครอบครัว อยากเช่นเรามีของที่คิดว่าลูกนั้นสามารถเล่นได้ ชวนให้เค้าได้เล่นได้มีส่วนเร่วม ไม่ใช่ว่าเราก็หวงของของเรา นั้นอาจจะทำให้ลูกยิ่งมีอาการหวงของ วิธีการรับมือลูกหวงของ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม วิธีที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ปลูกฝังเรื่องของการแบ่งปันของตัวเอง เช่นพาลูกไปทำกิจกรรมแจกของ หรือบริจาคของให้กับผู้ด้อยโอกาส และค่อยแทรกคำสอนต่าง ๆ ของเรานั้นลงไป เป็นการปลูกฝังไปในตัว วิธีการรับมือลูกหวงของ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม วิธีที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การให้ลูกรู้จักแบ่งปัน ไม่ว่าจะเพื่อนหรือคนรอบข้าง เช่นการให้ของขวัญวันเกิดคนรอบตัว ไม่ว่าจะเป็น เพื่อ พ่อแม่พี่น้องต่าง ๆ บอกเลยว่าเป็นวีที่น่าสนใจ ทั้งหมดก็เป็นเคล็ดลับวิธีในบางส่วนเท่านั้นที่จะปลูกฝังให้ลูกนั้นเป็นคนที่รู้จักแบ่งปันและช่วยแก้ปัญหาลูกหวงของได้อีกด้วย ติดตาม เทคนิควิธีการดูแลลูก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ พัฒนาการเด็ก แม่และเด็ก ได้ที่นี้ บทความแนะนำ 3 สิ่งที่แม่ควร ฝึกลูกให้ติดเป็นนิสัย […]

joom January 29, 2021

เชื่อว่าการทานผลไม้เป็นอีกอย่างที่จะช่วยเสริมให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีมาก ๆ หากว่าไม่ทานก็อาจจะไม่ได้รับสารอาหารในส่วนของวิตามินดี ๆ จากผลไม้ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 เทคนิคช่วยให้ลูกทานผลไม้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ    แนะนำ 3 เทคนิคช่วยให้ลูกทานผลไม้ เทคนิคช่วยให้ลูกทานผลไม้ บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ พ่อแม่ไม่ควรพลาด เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ นำผลไม้ไปแช่เย็น เสริมสร้างความอร่อยและมีความเย็นสดชื่นมากยิ่งขึ้น เป็นอีกวิธีที่น่าสนใจมาก ๆ ของแม่ ๆ ที่จะทำผลไม้สดเป็นอีกอาหารโปรดของลูก ๆ เทคนิคช่วยให้ลูกทานผลไม้ บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ พ่อแม่ไม่ควรพลาด เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ นำผลไม้ไปสรรสร้างเป็นน้ำผลไม้ รสชาติอร่อย บอกเลยว่าเป็นอีกเทคนิควิธีที่มีความน่าสนใจมาก ๆ ทานง่าย ได้ประโยชน์สุด ๆ เทคนิคช่วยให้ลูกทานผลไม้ บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ พ่อแม่ไม่ควรพลาด เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ นำไปดัดแปลงเป็นผลไม้แท่ง บอกเลยว่าเป็นอีกวิธีที่มีความน่าสนใจ เด็ก ๆ หลาย ๆ คนนั้นชอบทานไอติม […]

joom January 27, 2021

หน้าฝนเป็นอีกฤดูกาลที่หลาย ๆ คนไม่ชอบ ทั้งเรื่องของการเดินทางการใช้ชีวิตต่าง ๆ ยิ่งหากว่าต้องเดินทาง หรืออยู่กับลูก การเตรียมตัวให้รอบครอบเป็นเรื่องที่สำคัญ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 เทคนิค วิธีดูแลลูกในหน้าฝน บอกเลยว่าคุณแม่หลาย ๆ คนไม่ควรพลาด ควรให้ความสำคัญ แนะนำ 3 เทคนิค วิธีดูแลลูกในหน้าฝน เทคนิค วิธีดูแลลูกในหน้าฝน บอกเลยว่าเป็นสิ่งสำคัญและพ่อแม่ไม่ควรมองข้าม เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เมื่อตั้งออกจากบ้านควรที่จะ พกร่มและเสื้อกันฝน ให้เรียบร้อย อาจจะหาเป็นทั้งร่มเล็ก ๆ ให้ลูกน้อย และเพื่อความสะดวกของการใช้งาน และอย่าลืมที่จะเลือกผ้าขนหนูฝืนเล็ก เพื่อเช็ดให้ลูกน้อยด้วย เทคนิค วิธีดูแลลูกในหน้าฝน บอกเลยว่าเป็นสิ่งสำคัญและพ่อแม่ไม่ควรมองข้าม เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ทำให้ลูกตัวแห้งอยู่เสมอ ควรที่จะสวมใส่เสื้อผ้าให้ลูกนั้นมีความระบายอากาศที่ดี ไม่อับชื้น และไม่ควรที่จะปล่อยให้ลูกนั้นตัวเปียกเป็นเวลานาน ๆ อาจจะทำให้เป็นหวัดได้ เทคนิค วิธีดูแลลูกในหน้าฝน บอกเลยว่าเป็นสิ่งสำคัญและพ่อแม่ไม่ควรมองข้าม เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ รักษาความสะอาด หากว่าลูกจะรับประทานขนมหรือน้ำต่าง ๆ  ควรที่จะดูแลลูก […]

joom January 25, 2021

ว่าด้วยเรื่องของการทานผักเชื่อว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญ เนื่องจากผักนั้นมีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายของเรามากกว่าที่หลาย ๆ คนคิด บางครอบครัวมีลูกที่ไม่ทานผัก เราควรที่จะฝึกลูกให้เป็นนิสัย วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 เทคนิคช่วยให้ลูกทานผัก ครอบครัวไหนที่ลูกไม่ทานผัก ไม่ควรพลาด น่าสนใจมาก ๆ แนะนำ 3 เทคนิคช่วยให้ลูกทานผัก เทคนิคช่วยให้ลูกทานผัก บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ และพ่อแม่ไม่ควรที่จะมองข้าม เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ชิ้นผักในจานไม่ควรที่จะมีขนาดใหญ่มากจนเกินไป ในอาหารลูกผักอาจจะเลือกที่มีรสชาติไม่ขมมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นแครอท หรือแตงกวา ควรจะค่อย ๆ เลสริมนิสัยการทานผักไปทีละน้อย ไม่ควรชิ้นใหญ่เกินไปเพื่อง่ายต่อการรับประทาน เทคนิคช่วยให้ลูกทานผัก บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ และพ่อแม่ไม่ควรที่จะมองข้าม เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ พ่อแม่ควรทานเป็นแบบอย่าง เชื่อว่าลูก ๆ หลาย ๆ คนจะมองพ่อแม่ของตัวเองเป็นไอดอลในหลาย ๆ ด้าน ความชอบจะมีความคล้าย ๆ กัน การที่พ่อแม่ทานผักให้ลูกเห็นก็เป็นอีกแบบอย่างที่ควรทำ เทคนิคช่วยให้ลูกทานผัก บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ และพ่อแม่ไม่ควรที่จะมองข้าม เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ อ่านนิทานเกี่ยวกับผักให้ลูกฟัง และมีตัวอย่างของประโยชน์เป็นการ์ตูนที่มีความน่าสนใจ […]

joom January 23, 2021

กิจกรรมที่พ่อแม่นั้นครเลือกทำในเวลาว่าง ๆ กับลูกเพื่อเป็นการเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัว ให้พ่อแม่นั้นไม่ดูห่างเหินกับลูก ๆ มากเกินไป วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 กิจกรรมการเล่นกับลูก ซึ่งเป็นสิ่งพ่อแม่สามารถช่วย เสริมพัฒนาการของลูก ๆ ได้ดี บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่ดีและพ่อแม่ไม่ควรพลาด แนะนำ 3 กิจกรรมการเล่นกับลูก ที่พ่อแม่ควรทำกับลูก ในยามว่าง กิจกรรมการเล่นกับลูก ที่พ่อแม่ควรทำกับลูกในยามว่างเป็นการเสริมสร้างพัฒนาการดี ๆ ให้ลูก บอกเลยว่าสำคัญไม่ควรมองข้าม กิจกรรมแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เล่นเงาในยามกลางคืน เป็นอีกกิจกรรมดี ๆ ที่น่าสนใจ การทำมือให้เป็นรูปสัตว์ต่าง ๆ อาจจะมีเพลงภาษาอังกฤษเสริม ให้เป็นเรื่องราว และยังสามารถเสริมให้ลูกไม่กลัวความมืดอีกด้วย กิจกรรมการเล่นกับลูก กิจกรรมที่พ่อแม่ควรทำกับลูกในยามว่างเป็นการเสริมสร้างพัฒนาการดี ๆ ให้ลูก บอกเลยว่าสำคัญไม่ควรมองข้าม กิจกรรมที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การปั้นแป้ง เป็นอีกกิจกรรมที่สามารถช่วยเสริมสร้างในเรื่องของติตนาการของลูก ๆ ให้ลูกในมีเวลาในความตั้งใจสรรสร้างงานศิลปะนี้ลงไป น่าสนใจสุด ๆ กิจกรรมการเล่นกับลูก กิจกรรมที่พ่อแม่ควรทำกับลูกในยามว่างเป็นการเสริมสร้างพัฒนาการดี ๆ ให้ลูก บอกเลยว่าสำคัญไม่ควรมองข้าม กิจกรรมที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ […]

joom January 21, 2021

ว่าด้วยเรื่องของการเลี้ยงลูกเชื่อว่าแต่ละบ้านก็จะมีสไตล์การเลี้ยงลูกที่มีความแตกต่างกันไป วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 สิ่งที่คุณแม่ควร ฝึกลูกให้ติดเป็นนิสัย เพื่อให้ลูกเป็นดี เด็กเก่ง อยู่ในสังคมได้ดี บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ และคุณแม่ไม่ควรที่จะมองข้าม แนะนำ 3 สิ่งที่แม่ควร ฝึกลูกให้ติดเป็นนิสัย สิ่งที่แม่ควร ฝึกลูกให้ติดเป็นนิสัย เพื่อให้ลูกเป็นดี เด็กเก่ง สามารถอยู่ในสังคมได้ดี สิ่งแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เรื่องเกี่ยวกับการทักทาย ถือว่าเป็นอีกมารยาทของการเข้าสังคมที่มีความสำคัญมาก ๆ เป็นการทักทายที่ทำให้เกิดความเอ็นดู บ่งบองถึงความนอบน้อม ที่ถูกสั่งสอนมาอย่างดี สิ่งที่แม่ควร ฝึกลูกให้ติดเป็นนิสัย เพื่อให้ลูกเป็นดี เด็กเก่ง สามารถอยู่ในสังคมได้ดี สิ่งที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เรื่องการความกล้าที่จะแสดงความรักต่อลูก ความรักเป็นอีกเรื่องในครอบครัวไม่ควรที่จะมองข้ามทั้งเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นการกอดหรือการหอมแก้ม เป็นอีกนิสัยที่ทำให้เป็นมีเสน่ห์มาก ๆ หากกล้าที่จะแสดงความรักต่อครอบครัว สิ่งที่แม่ควร ฝึกลูกให้ติดเป็นนิสัย เพื่อให้ลูกเป็นดี เด็กเก่ง สามารถอยู่ในสังคมได้ดี สิ่งที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การผลักดันจุดเด่นในตัวจนทำให้ประสบความสำเร็จ เป็นอีกเรื่องที่คุฯแม่ควรที่จะส่งเสริมให้ลูกนั้นมีความกล้ามาก ๆ บอกเลยว่าสำคัญ […]

joom January 19, 2021

            เรื่องความสูงก็เป็นอีกเรื่องที่มีความสำคัญกับหลาย ๆ คนในอนาคต มีหลาย ๆ ปัจจัยที่ช่วยให้เรานั้นสูงได้ แม้จะมีพันธุกรรมพ่อแม่ที่อาจจะไม่ค่อยสูงมากก็ตาม วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 วิธีที่ช่วยให้ลูกสูง เรื่องที่สำคัญ ที่พ่อแม่ทุกท่านไม่ควรมองข้าม รับรองว่าเป็นผลดีมาก ๆ ในอนาคต แนะนำ 3 วิธีที่ช่วยให้ลูกสูง ให้กับคุณพ่อคุณแม่ทุกท่าน วิธีที่ช่วยให้ลูกสูง บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ ที่พ่อแม่ทุกท่าน ไม่ควรมองข้าม เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เน้นอาหารที่เสริมความสูง อย่างอาหารประเภทโปรตีนและแคลเซียม เพื่อเสริมสร้างกระดูกให้มีความแข็งแรง และสามารถเสริมความสูงได้ดีมาก ๆ วิธีที่ช่วยให้ลูกสูง บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ ที่พ่อแม่ทุกท่าน ไม่ควรมองข้าม เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ พักผ่อนให้มีความเพียงพอ ควรที่จะควบคุมเรื่องเวลานอนของรูปให้เป็นเวลาไม่นอนดึกจนเกินไป ควรนอนให้ครบ 8-10 ชั่วโมงด้วย ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมน เรื่องของการเจริยเติบโต เพิ่มความสูงได้ วิธีที่ช่วยให้ลูกสูง บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ ที่พ่อแม่ทุกท่าน ไม่ควรมองข้าม เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ไม่ควรกดดันให้ลูกนั้นเกิดความเครียด เนื่องจากความเครียดจะช่วยยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนในการเจริญเติบโตได้ดี ทำให้หยุดสูง […]