แม่มือใหม่

joom January 21, 2021

ว่าด้วยเรื่องของการเลี้ยงลูกเชื่อว่าแต่ละบ้านก็จะมีสไตล์การเลี้ยงลูกที่มีความแตกต่างกันไป วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 สิ่งที่คุณแม่ควร ฝึกลูกให้ติดเป็นนิสัย เพื่อให้ลูกเป็นดี เด็กเก่ง อยู่ในสังคมได้ดี บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ และคุณแม่ไม่ควรที่จะมองข้าม แนะนำ 3 สิ่งที่แม่ควร ฝึกลูกให้ติดเป็นนิสัย สิ่งที่แม่ควร ฝึกลูกให้ติดเป็นนิสัย เพื่อให้ลูกเป็นดี เด็กเก่ง สามารถอยู่ในสังคมได้ดี สิ่งแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เรื่องเกี่ยวกับการทักทาย ถือว่าเป็นอีกมารยาทของการเข้าสังคมที่มีความสำคัญมาก ๆ เป็นการทักทายที่ทำให้เกิดความเอ็นดู บ่งบองถึงความนอบน้อม ที่ถูกสั่งสอนมาอย่างดี สิ่งที่แม่ควร ฝึกลูกให้ติดเป็นนิสัย เพื่อให้ลูกเป็นดี เด็กเก่ง สามารถอยู่ในสังคมได้ดี สิ่งที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เรื่องการความกล้าที่จะแสดงความรักต่อลูก ความรักเป็นอีกเรื่องในครอบครัวไม่ควรที่จะมองข้ามทั้งเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นการกอดหรือการหอมแก้ม เป็นอีกนิสัยที่ทำให้เป็นมีเสน่ห์มาก ๆ หากกล้าที่จะแสดงความรักต่อครอบครัว สิ่งที่แม่ควร ฝึกลูกให้ติดเป็นนิสัย เพื่อให้ลูกเป็นดี เด็กเก่ง สามารถอยู่ในสังคมได้ดี สิ่งที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การผลักดันจุดเด่นในตัวจนทำให้ประสบความสำเร็จ เป็นอีกเรื่องที่คุฯแม่ควรที่จะส่งเสริมให้ลูกนั้นมีความกล้ามาก ๆ บอกเลยว่าสำคัญ […]

joom January 19, 2021

            เรื่องความสูงก็เป็นอีกเรื่องที่มีความสำคัญกับหลาย ๆ คนในอนาคต มีหลาย ๆ ปัจจัยที่ช่วยให้เรานั้นสูงได้ แม้จะมีพันธุกรรมพ่อแม่ที่อาจจะไม่ค่อยสูงมากก็ตาม วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 วิธีที่ช่วยให้ลูกสูง เรื่องที่สำคัญ ที่พ่อแม่ทุกท่านไม่ควรมองข้าม รับรองว่าเป็นผลดีมาก ๆ ในอนาคต แนะนำ 3 วิธีที่ช่วยให้ลูกสูง ให้กับคุณพ่อคุณแม่ทุกท่าน วิธีที่ช่วยให้ลูกสูง บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ ที่พ่อแม่ทุกท่าน ไม่ควรมองข้าม เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เน้นอาหารที่เสริมความสูง อย่างอาหารประเภทโปรตีนและแคลเซียม เพื่อเสริมสร้างกระดูกให้มีความแข็งแรง และสามารถเสริมความสูงได้ดีมาก ๆ วิธีที่ช่วยให้ลูกสูง บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ ที่พ่อแม่ทุกท่าน ไม่ควรมองข้าม เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ พักผ่อนให้มีความเพียงพอ ควรที่จะควบคุมเรื่องเวลานอนของรูปให้เป็นเวลาไม่นอนดึกจนเกินไป ควรนอนให้ครบ 8-10 ชั่วโมงด้วย ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมน เรื่องของการเจริยเติบโต เพิ่มความสูงได้ วิธีที่ช่วยให้ลูกสูง บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ ที่พ่อแม่ทุกท่าน ไม่ควรมองข้าม เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ไม่ควรกดดันให้ลูกนั้นเกิดความเครียด เนื่องจากความเครียดจะช่วยยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนในการเจริญเติบโตได้ดี ทำให้หยุดสูง […]

joom January 17, 2021

            ว่าด้วยเรื่องของการกอดก็เป็นอีกหนึ่งการแสดงความรักของครอบครัวที่ควรจะทำบ่อย ๆ และทำให้เป็นประจำ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ แนะนำ 3 ข้อดีของการกอดลูก การแสดงความรัก ในครอบครัว ที่ไม่ควรมองข้าม มีความสำคัญมาก ๆ กว่าที่หลาย ๆ คนคิด เพื่อให้หลาย ๆ คนได้รับรู้ถึงข้อดีและไม่มองข้ามการกอดอีก แนะนำ 3 ข้อดีของการกอดลูก ข้อดีของการกอดลูก การแสดงความรัก ในครอบครัว ที่ไม่ควรมองข้าม ข้อดีข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยปรับภูมิคุ้มกันของลูก ให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น เนื่องจากการสัมผัสกัน ทำให้ลูกน้อยนั้นได้รับพลังงานดี ๆ จากพ่อแม่ การกอดลูกจากพ่อแม่นั้นจะช่วยควบคุมและรักษาปริมาณเซลล์เม้ดเลือดขาวในร่างกายลูกให้มีความสมดุลอีกด้วย ข้อดีของการกอดลูก การแสดงความรัก ในครอบครัว ที่ไม่ควรมองข้าม ข้อดีข้อที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การกอดจากพ่อแม่นั้นทำให้ลูกน้อยรู้สึกปลอดภัย เป็นอีกหนึ่งการรับรู้ด้วยสัมผัส ช่วยให้ลูกน้อยนั้นรู้สึกว่าตัวเองมีความปลอดภัย และลดการงอแงของลูกได้ดีมาก ๆ แกด้วย ข้อดีของการกอดลูก การแสดงความรัก ในครอบครัว ที่ไม่ควรมองข้าม ข้อดีข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยในเรื่องของการกระตุ้นการทำงานของปอดและหัวใจ […]

joom January 15, 2021

            การที่ลูกน้อยของเรานั้น เรื่องการการร้องไห้งอแงนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติแต่เมื่อเราไม่ทราบว่าลูกน้อยของเรานั้นร้องไห้ทำไม แต่ถ้าเรามีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้ลูกของเรานั้นหยุดร้องไห้ได้ก็จะช่วยให้เรานั้นไม่ปวดหัวมากเกินไป วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 เทคนิคทำให้ลูกหยุดร้องไห้ เล็ก ๆ น้อย ๆ เคล็ดลับที่พ่อแม่มือใหม่ ไม่ควรพลาด แนะนำ เทคนิคทำให้ลูกหยุดร้องไห้ เล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับพ่อแม่มือใหม่ เทคนิคทำให้ลูกหยุดร้องไห้ เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่บอกเลยว่าพ่อแม่มือใหม่ ไม่ควรพลาด เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การอุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมกอด เป็นอีกเทคนิคที่เบสิคที่เมื่อลูกน้อยร้องไห้การที่อุ่มหรือกอดลูไว้จะทำให้ลูกนั้นหยุดร้อง เนื่องจากทำใหลูกนั้นรู้สึกถึงความปลอดภัย และหยุดร้องไห้งอแงได้ เทคนิคทำให้ลูกหยุดร้องไห้ เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่บอกเลยว่าพ่อแม่มือใหม่ ไม่ควรพลาด เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การร้องเพลง หรือพูกคุยเป็นการกล่อมลูก การที่พูดคุยกับลูกก็เป็นเทคนิคที่ควรทำ เป็นการดึงดูดความสนใจลุกได้ และช่วยให้ลูกนั้นหยุดร้องไห้ได้ เทคนิคทำให้ลูกหยุดร้องไห้ เล็ก ๆ […]

joom January 13, 2021

            ว่าด้วยเรื่องของกิจกรรมหลังเลิกเรียนของลูกที่พ่อแม่นั้นควรที่จะให้ความสำคัญ ไม่ควรมองข้าม วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 กิจกรรมของลูก หลังเลิกเรียนในวัยอนุบาล ที่บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ พ่อแม่ไม่ควรพลาด เพื่อให้ลูกนั้น สามารถจัดระบบระเบียบเวลาให้ดี แนะนำ 3 กิจกรรมของลูก หลังเลิกเรียนในวัยอนุบาล กิจกรรมของลูก หลังเลิกเรียนในวัยอนุบาล ที่บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ กิจกรรมแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การปล่อยให้ลูกนั้นมีเวลาส่วนตัว หลังเลิกเรียนมาควรที่จะให้ลูกนั้นได้มีพื้นที่ส่วนตัสได้ทำกัน ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งเล่น การเล่นเกมส์ต่าง ๆ แต่พ่อแม่ควรจะต้องควบคุมเวลาให้ดี ไม่ควรเกิน 1- 2 ชั่วโมง กิจกรรมของลูก หลังเลิกเรียนในวัยอนุบาล ที่บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆกิจกรรมที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ กิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ลูกช่วยทำงานบ้าน เป็นอีกกิจกรรมในครอบครัวที่ให้ลูกนั้นได้ช่วยเราเป็นความสัมพันธ์ในครอบครัว อาจจะไม่ต้องหนักมาก ยกตัวอย่าง เช่น การเก็บห้องของเล่นตัวเองให้เป็นที่ เป็นต้น ให้ลูกนั้นเกิดความภูมิใจ กิจกรรมของลูก หลังเลิกเรียนในวัยอนุบาล ที่บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆกิจกรรมที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ […]

joom January 11, 2021

            เรื่องของการทานอาหารของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่นั้นเป็นเรื่องที่มีความสำคัญและเป้นเรื่องที่ควรที่จะให้ความสำคัญ เนื่องจากการทานจะส่งผลไม่ถึงลูก วันนี้แอดอยากจะมา 3 อาหารโซเดียมสูงคนท้องควรเลี่ยง สิ่งสำคัญเรื่องสุขภาพ ที่ไม่ควรมองข้าม แนะนำ 3 อาหารโซเดียมสูงคนท้องควรเลี่ยง อาหารโซเดียมสูงคนท้องควรเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งแม่และเด็ก อาหารประเภทแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ อาหารกระป๋อง เป็นอีกอาการที่มรโซเดียมที่สูงก และอาจจะมีการปนเปื้อนของสารเคมีได้อีกด้วย ซึ่งบอกเลยว่าส่งผลทั้งคุณแม่และคุณลูกแน่นอน ไม่ว่าจะเป็น ผลไม่กระป๋อง ต่าง ๆ ควรหลีกเลี่ยง อาหารโซเดียมสูงคนท้องควรเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งแม่และเด็ก อาหารประเภทที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ขนมกรุบกรอบ เป็นอีกอาหารทานเล่นที่เมื่อตั้งครรภืแล้ะวเลิกลด ละ เลิก สุด ๆ ซึ่งต้องบอกเลยว่าไม่ดีต่อสุขภาพ มีโซเดียมที่สูง อาหารโซเดียมสูงคนท้องควรเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งแม่และเด็ก อาหารประเภทที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นอีกอาการที่มีโซเดียมสูงมาก ๆ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงมาก ๆ และมีสารอาหารที่ไม่เพียงพอ             ทั้งหมดก็เป็นอาหารบางชนิดเท่านั้นที่มีโซเดียมสูง ที่คนท้องหรือคุณแม่ตั้งครรภ์ควรจะหลีกเลี่ยงมาก ๆ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีทั้งคุณแม่และคุณลูก ติดตามบทความ แม่และเด็ก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ การเลี้ยงลูก เทคนิควิธีการดูแลลูก ได้ที่นี้ แนะนำ 3 อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทาน เพื่อให้ลูกน้อยที่คลอดมา […]

joom January 9, 2021

               เชื่อว่าคุณแม่หลาย ๆ คนเมื่อมีการตั้งครรภ์ลูกน้อย การรับประทานอาหาร ก็จะเริ่มมีความเปลี่ยนแปลงไป ต้องบอกเลยว่าอาหารแต่ละประเภทก็จะไปเสริมเกี่ยวกับสุขภาพที่แตกต่างกัน วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทาน เพื่อให้ลูกน้อยที่คลอดมา มีผมที่ดกดำ บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ ลองดูก็ไม่เสียหาย แนะนำ 3 อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทาน เพื่อให้ลูกน้อยที่คลอดมา มีผมที่ดกดำ ที่ลองทานดูก็ไม่เสียหาย อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทาน เพื่อให้ลูกนั้นมีผมที่ดกดำ สวยงาม บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ อาหารประเภทแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ น้ำอัญชัน สามารถทำเป็นเครื่องดื่มคลายร้อยได้ดีมาก ๆ การทานเข้าไปตั้งแต่ยังไม่ตั้งครรภ์จะช่วยส่งผลให้ลูกที่เกิดมานั้นมีผมที่ดกดำและสวยงาม อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทาน เพื่อให้ลูกนั้นมีผมที่ดกดำสวยงาม บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ อาหารประเภทที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ผักใบเขียว เป็นอีกผักที่มีประโยชน์มาก ๆ กำคนที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ มีส่วนช่วยในการไปบำรุงให้ลูกในท้องออกมานั้นมีผลที่ดกดำได้ บอกเลยว่าผมสวยแน่นอน และยังส่งผลให้คุณแม่นั้นมีสุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วย อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทาน เพื่อให้ลูกนั้นมีผมที่ดกดำสวยงาม บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ อาหารประเภทที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ แซลมอน เป็นอีกอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 […]

joom January 7, 2021

            คุณแม่มือใหม่หลาย ๆ คนเรื่องของอาการที่บ่งบอกว่าเรานั้นกำลังตั้งครรภ์บางคนก้อาจจะดูไม่ค่อยออก ซึ่งวันนี้แอดอยากจะมา พาส่อง 3 อาการคนท้อง อาการที่บ่งบอกได้ว่า คุณกำลังตั้งครรภ์ คุณกำลังจะเป็นคุณแม่มือใหม่ บอกเลยว่าควรทราบมาก ๆ ไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว อาการคนท้อง อาการที่บ่งบอกได้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ อาการคนท้อง อาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ กำลังจะที่จะเป็นคุณแม่ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจและไม่ควรมองข้าม อาการแรก ที่แอดอยากจะพาส่อง คือ ผิวพรรณมีความเปร่งปรั่ง เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกาย จะทำให้มีมีสิวและมีผิวพรรณดี สดใสและมีความกระจ่างใส เลือดฝาด ดูมีน้ำมีนวล ชวนให้สามีอยากที่จะสัมผัส อาการคนท้อง อาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ กำลังจะที่จะเป็นคุณแม่ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจและไม่ควรมองข้าม อาการที่สอง ที่แอดอยากจะพาส่อง คือ หน้าอกใหญ่ขึ้น จะมีความรู้สึกหน้าอกนั้นมีความใหญ่เป็นพิเศษ เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง เพื่อเป็นการพร้อมต่อการผลิตน้ำนมเมื่อใกล้คลอด อาการคนท้อง อาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ กำลังจะที่จะเป็นคุณแม่ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจและไม่ควรมองข้าม อาการที่สาม ที่แอดอยากจะพาส่อง คือ ไม่มีประจำเดือน เป็นอีกรู้เรื่องเนื่องจากการที่เราไม่มีประจำเดือน เนื่องจากเมื่อเราตั้งครรภ์ไข่ของเราจะไม่ตกอีกต่อไป เตรียมหาซื้อที่ตรวจครรภ์หรือพบแพทย์ได้เลย             ทั้งหมดก็เป็นอาการคนท้องแค่บางส่วนเท่านั้นนี่จะบ่งบอกว่าเรานั้นกำลังตั้งครรภ์ กำลังที่จะเป็นคุณแม่มือใหม่ […]

joom January 5, 2021

            สิว เป็นสิ่งกังวลใจของหลาย ๆ คนไม่เว้นแต่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ เมื่อตั้งครรภ์แล้วคุณแม่หลาย ๆคนอาจจะปล่อยเนื้อปล่อยตัวมากจนเกินไปทำให้สิวขึ้น วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 วิธีรับมือปัญหาสิวของคนท้อง บอกเลยว่าง่าย ไม่ยาก คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรพลาด แนะนำ วิธีรับมือปัญหาสิวของคนท้อง วิธีรับมือปัญหาสิวของคนท้อง บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ วิธีแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ลดและหลีกเลี่ยงการจับหรือการสัมผัสใบหน้า เพื่อเป็นดารลดการแพร่กระจายของแบคทีเรีย และลดที่เกิดสิวใหม่อีกด้วย และควรที่จะทำการล้างมือล้างหน้าให้มีความสะอาด วิธีรับมือปัญหาสิวของคนท้อง บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ วิธีที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ รวบผมหรือใช้ที่คาดผม เนื่องจากผมที่มาปรกหน้าอาจจะไปกระตุ้นการเกิดสิวบนใบหน้าออกมาอีกก็ได้ โดยเฉพาะคนที่เป็นคนผิวมัน และความทานน้ำบ่อย ๆ เพื่อเป็นการเติมความชุ่มชื่น วิธีรับมือปัญหาสิวของคนท้อง บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ วิธีที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ หลีกเลี่ยงการใช้ยารักษาสิวกลุ่มวิตามินเอ ซึ่งจะสามารถส่งผลไปถึงลูกในครรภ์ได้ ทำให้เด็กพิการ เมื่อมีการใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน บอกเลยว่าเรานั้นควรที่จะหลีกเลี่ยงมาก ๆ             ทั้งหมดก็เป็นวิธีรับมือปัญหาสิวของคนท้องบางส่วนเท่านั้นบอกเลนว่าเราไม่ควรพมองข้าม เรื่องสิว ๆ แบบนี้อย่าปล่อยให้มากวนใจ ติดตามบทความ แม่และเด็ก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ คุณแม่ตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูก เทคนิควิธีการดูแลลูก ได้ที่นี้ แนะนำ […]

joom January 3, 2021

            มันม่วงเป็นอีกอาหารที่สามารถทานเพื่อสุขภาพได้ และมีประโยชน์กว่าที่หลาย ๆ คนทราบ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของมันม่วงกับคนท้อง บอกเลยว่าเป็นอาหารที่ดี ต่อสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์มาก ๆ เพื่อเป็นการแนะนำทางเลือกอาหารให้คุณแม่ตั้งครรภ์ได้เลือกสรรทานนั้นเอง แนะนำ 3 ประโยชน์ของมันม่วงกับคนท้อง ประโยชน์ของมันม่วงกับคนท้อง บอกเลยว่าน่าสนใจสุด ๆ ประโยชน์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ลดอาการแพ้ท้องได้ดี ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์นั้นได้รับสารอาหารที่มีความครบและมีความเพียงพอ แม่ว่าจะแพ้ท้องหนักแค่ไหน หามันม่วงมาทาน จะช่วยได้ดี ประโยชน์ของมันม่วงกับคนท้อง บอกเลยว่าน่าสนใจสุด ๆ ประโยชน์ที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน คุรแม่ที่ตั้งครรภ์บางคนมีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวาน บอกเลยว่าการทานมันม่วงสามารถช่วยบรรเทาได้ สามารถควบคุมระบบน้ำตาลในเลือดให้มีความสมดุลได้ ประโยชน์ของมันม่วงกับคนท้อง บอกเลยว่าน่าสนใจสุด ๆ ประโยชน์ที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยบำรุงในเรื่องของผิวพรรณลดลอยแตกได้ดี เนื่องจากการที่คุณแม่ตั้งครรภ์บางคนอาจจะมีรอยแตก ตามท้องหรือขาได้ ในมันม่วงนั้นมีเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยในเรื่องของลดและชะลอริ้งรอยได้ ลดความเสื่อมของเซลล์ผิว ได้จึงดีมาก ๆ ต่อสุขภาพผิวของคุรแม่ตั้งครรภ์             ทั้งหมดก็เป็นประโยชน์ในบางส่วนเท่านั้นของมันม่วงและคุณแม่ตั้งครรภ์บอกเลยว่าดีสุด ๆ คุรแม่ลองหามาทานกันได้ รสชาติดีมาก ๆ […]