แม่มือใหม่

joom October 23, 2020

            ผลไม้ ก็เป็นอีกอาหารที่มีมากมายหลายชนิดและแต่ละชนิดก็จะมีในเรื่องของประโยชน์หรือสรรพคุณต่าง ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ผลไม้สำหรับคุณแม่หลังคลอด ควรทานเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย บอกเลยว่าคุณแม่ไม่ควรพลาด การทานอาหารที่มีประโยชน์ในคุณแม่หลังคลอด เป็นเรื่องที่สำคัญ มาก ๆ ยิ่งหากว่าลูกทานนมจากคุณแม่ การดูแลเรื่องอาหารการกินต่าง ๆ จะมีผลดีต่อทั้งคุณแม่และคุณลูกเลยทีเดียว ผลไม้สำหรับคุณแม่หลังคลอดควรทานมีอะไรบ้าง? ผลไม้สำหรับคุณแม่หลังคลอด ควรทานเพื่อเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย ผลไม้ชนิดแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ มะละกอ เป็นอีกผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน ไม่ว่าจะเป็นไฟเบอร์ ปาเปน ที่จะสามารถช่วยเสริมสร้างน้ำนมให้กับคุณแม่ ช่วยให้ร่างกายนั้นสามารถย่อยอาหารได้ดี ช่วยให้ผิวพรรณดี เป็นผลไม้ที่อร่อยและมีประโยชน์มาก ๆ กับคุณแม่หลังคลอด ผลไม้สำหรับคุณแม่หลังคลอด ควรทานเพื่อเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย ผลไม้ชนิดที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ มะเดื่อ เป็นอีกผลไม้ที่แน่นอน อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์แบบสุด ๆ ทั้งแมกนีเซียม ทองแดง แคลเซียม และอีกมากมายที่จะเสริมในเรื่องของน้ำนมของคุณแม่หลังคลอด และมีเส้นใยอาหารที่จะลดอาการท้องผูก เป็นยาระบายอ่อน ๆ ให้กับคุณแม่หลังคลอด ผลไม้สำหรับคุณแม่หลังคลอด ควรทานเพื่อเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย ผลไม้ชนิดที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ละมุด เป็นอีกผลไม้ที่มีพลังงานสูงมาก […]

joom October 21, 2020

            เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติมาก ๆ ที่คุณแม่มือใหม่จะมีอาการการแพ้ท้อง ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบในหลาย ๆ ส่วนกับการใช้ชีวิตของคุณแม่ได้  ไม่ว่าจะเป็นการวิงเวียน การอาเจียน ต่าง ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 วิธีรับมืออาการแพ้ท้อง ในคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่บอกเลยว่า คุณแม่มือใหม่ห้ามพลาด แนะนำ 3 วิธีรับมืออาการแพ้ท้อง ในคุณแม่ตั้งครรภ์ วิธีรับมืออาการแพ้ท้อง ในคุณแม่ตั้งครรภ์ เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ คุณแม่แพ้ท้องไม่ควรปล่อยให้ตัวเองนั้นท้องว่าง เพราะอาจจะทำให้อาการแพ้ท้องนั้นหนักกว่าเดิม เพราะหากว่าร่างกายไม่ได้รับสารอาหาร ยิ่งจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ขึ้น ควรรับประทานอาหารให้เพียงพอและมีประโยชน์ รับมือกับอาการแพ้ท้อง วิธีรับมืออาการแพ้ท้อง ในคุณแม่ตั้งครรภ์ เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ คุณแม่ที่มีอาการแพ้ท้อง ควรที่จะดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อช่วยลดอาการแพ้ท้อง หรือว่าเราอาจจะเลือกเป็นการดื่ม น้ำผลไม้ เพื่อที่จะให้ของเหลวบรรเทาอาการแพ้ท้อง และป้องกันการเหนื่อยล้า อ่อนเพลียได้ดีมาก ๆ วิธีรับมืออาการแพ้ท้อง ในคุณแม่ตั้งครรภ์ เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ น้ำมันหอมระเหย การดมหรือได้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยที่สามารถบรรเทาอาการแพ้ท้อง ลดในเรื่องของการวิงเวียนและคลื่นไส้ได้ เช่น กลิ่น […]

joom October 19, 2020

            น้ำมะนาว ก็เป็นอีกเครื่องดื่มที่มีความอร่อยและเต็มไปด้วยสรรพคุณมากมาย ที่สามารถทานได้แบบทั้งครอบครัว ซึ่งวันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ดี ๆ จากการ ดื่มน้ำมะนาว ที่ดีมาก ๆ ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ บอกเลยว่าเป็นประโยชน์ที่น่าสนใจและไม่ควรพลาดมาก ๆ ประโยชน์ดีๆของการดื่มน้ำมะนาวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ประโยชน์ดี ๆ จากการ ดื่มน้ำมะนาว สำหรับแม่ตั้งครรภ์ ประโยชน์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ล้างสารพิษ ถือว่าช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย ถือว่าสามารถลดอาการท้องผูกในคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ดีมาก ๆ อีกด้วย และยังสามารถดื่มเพื่อลดอาการเจ็บคอได้อีกด้วย ประโยชน์ดี ๆ จากการ ดื่มน้ำมะนาว สำหรับแม่ตั้งครรภ์ประโยชน์ที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ลดอาการแพ้ท้อง ถือว่าเป็นของที่ทางแล้วจะทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการแพ้ท้องอยู่นั้นบรรเทาอาการแพ้ท้องไปได้เยอะมาก ๆ ค่อย ๆ ทาน ค่อย ๆ จิบ จะดีมาก ๆ ประโยชน์ดี ๆ จากการ ดื่มน้ำมะนาว สำหรับแม่ตั้งครรภ์ประโยชน์สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ถือเป็นการเสริมภูมิคุ้มกันดี […]

joom October 17, 2020

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ทุกคนล้วนแต่รอคอยวันที่จะได้พบหน้าของลูกน้อยที่ตั้งครรภ์มาอย่างยาวนานกันทั้งนั้นโดยที่รู้โดยคร่าว ๆ ว่าคุณแม่จะอุ้มครรภ์ราว ๆ 9 เดือน แล้วแต่ความพร้อมของเด็กและคุณแม่ แล้วคุณแม่จะรู้ได้อย่างไรล่ะว่าตอนนี้อยู่ในช่วงก่อนคลอดเป็นที่เรียบร้อยแล้ว วันนี้เราได้รวมวิธีสังเกตอาการก่อนคลอดลูกมาไว้ในนี้เป็นที่เรียบร้อยเพื่อเหล่าคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ สังเกตให้ดี 4 อาการก่อนคลอดลูก สี่สัปดาห์ของคุณแม่ ที่ควรรู้ อาการก่อนคลอดลูกสี่สัปดาห์ของคุณแม่ 1. อาการเจ็บท้องเตือน (False Labor) – สังเกต อาการก่อนคลอดลูก สี่สัปดาห์ คุณแม่จะเริ่มรู้สึกเจ็บท้องก่อนคลอดจริงประมาณ 2-4 สัปดาห์ บางคนอาจมาก่อนเป็นเดือนสองเดือนก็มี ซึ่งจะแตกต่างจากอาการใกล้คลอดเล็กน้อยตรงที่ยังไม่มีน้ำเดินหรือเลือดออกมา ช่วงนี้คุณแม่สามารถปรึกษากับคุณหมอที่โรงพยาบาลได้เพื่อดูอาการและท่าทีความแข็งแรงของเด็กและคุณแม่ก่อนที่จะคลอด ส่วนใหญ่อาการเจ็บท้องเตือนจะมา ๆ หาย ๆ บางครั้งมาถี่บางทีทิ้งช่วงไม่ค่อยสม่ำเสมอ 2. รู้สึกว่าหัวของทารกลงต่ำลง – สังเกต อาการก่อนคลอดลูก สี่สัปดาห์ คุณแม่สามารถรู้สึกได้เลยว่าหัวของลูกเริ่มเคลื่อนต่ำลงมาแล้ว เคลื่อนลงมาที่ช่องคลอดเรื่อย ๆ เพื่อเตรียมพร้อมในการคลอดนั่นเอง แต่ในบางครรภ์ที่ลูกตัวใหญ่แต่ท้องของคุณแม่เล็กลูกจะไม่สามารถขยับตัวพลิกให้ด้านศีรษะลงต่ำได้ทำให้ต่อทำการผ่าคลอดเมื่อถึงเวลาที่กำหนดนั่นเอง ในช่วงที่หัวของลูกลงต่ำคุณแม่จะรู้สึกสบายตัวมากขึ้นเพราะมีพื้นที่ให้คุณแม่หายใจมากขึ้น 3. มีมูกขาวข้นออกมาจากช่องคลอดมากกว่าปกติ – สังเกต อาการก่อนคลอดลูก สี่สัปดาห์ ช่วงก่อนคลอดลูกคุณแม่ตั้งครรภ์จะเริ่มมีมูกสีขาวข้นออกมาจากช่องคลอดเพื่อป้องกันเชื้อโรคที่จะเข้ามาสู่ช่องคลอดนั่นเอง ยิ่งใกล้ถึงเวลาคลอดจะยิ่งมีมูกออกมามากขึ้นเพื่อเป็นการเตรียมพร้อมให้เด็กออกมา ซึ่งมูกขาวข้นที่ออกมาเป็นปริมาณมากนี้จะไม่ทำให้คุณแม่รู้สึกคันแต่อย่างใด […]

joom October 15, 2020

            ถ้าจะกล่าวถึงเรื่องของการเลี้ยงลูก ที่ต้องบอกเลยว่าแต่ละในแต่ละบ้าน ก็จะมีเทคนิคและวิธีทีมีความแตกต่างกันออกไป ซึ่งเรื่องของสไตล์การสอนและนิสัยของลูก ที่ต้องการได้รับการเลี้ยงดูต่าง ๆ วันนี้แอดจึงอยากที่จะมา แนะนำ 3 วิธีเลี้ยงลูกให้มีความ Strong บอกเลยว่าพ่อแม่มือใหม่ห้ามพลาด แนะนำ 3 วิธีเลี้ยงลูกให้มีความ Strong วิธีเลี้ยงลูกให้มีความ Strong บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมาก ๆ เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ สอนให้ลุกนั้นทำกิจกรรมหลาย ๆ อย่างเพื่อเป็นการค้นพบตัวเอง ถือว่าเป็นการเปิดโอกาสให้ลูกของเรานั้นได้ทำในสิ่งใหม่ ๆ และให้ลูกในรู้จักมีความรับผิดชอบในส่วนของหน้าที่ของตัวเอง ซึ่งเป้นผลดีกับลูกมาก ๆ ในอนาคตแน่นอน วิธีเลี้ยงลูกให้มีความ Strong บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมาก ๆ เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ สอนให้ลูกนั้นคิดเอง ทำเอง และลงมือที่จะทำเอง เป็นวิธีที่ให้ลูกเรานั้นตัดสินใจทำหลาย ๆ อย่างด้วยตัวเอง ซึ่งบอกเลยว่าเป็นวิธีที่น่าสนใจ ถือเป็นการปลูกฝังให้ลูก กล้าที่จะคิดและทำ เรามีหน้าที่สนับสนุนลูกเมื่อผิดพลาด การที่เราอยู่ข้าง ๆ ก็ทำให้ลูกอุ่นใจได้ วิธีเลี้ยงลูกให้มีความ Strong บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมาก ๆ […]

joom October 13, 2020

            เชื่อว่าคุณแม่ที่ต้องครรภ์ก็คงจะอยากที่จะออกไปเปิดหูเปิดตากับบรรยากาศภายนอกเพื่อเป็นการได้พบเจอกับสิ่งใหม่ ๆ ที่ไม่ค่อยได้พบเจอกันสักเท่าไหร่ ซึ่งวันนี้แอดอยากจะมา 3 ที่เที่ยวสำหรับคนท้อง ที่คุณพ่อควรพาคุณแม่ตั้งครรภ์ไป เพื่อผ่อนคลายอารมณ์ เป็นการบำบัดจิตใจ และลดการเป็นโรคซึมเศร้าได้ดีมาก แนะนำสถานที่เที่ยวสำหรับคนท้อง ที่เที่ยวสำหรับคนท้อง ที่คุณพ่อควรพาคุณแม่ตั้งครรภ์ไป เพื่อผ่อนคลายอารมณ์ ลดปัญหาโรคซึมเศร้า สถานที่แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การไปเที่ยวทะเล บอกเลยว่าเป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตที่คุณพ่อพาคุณแม่ตั้งครรภ์ไปเที่ยวเพื่อเป็นการผ่อนคลายอารมณ์ ได้ฟังเสียงคลื่นที่สงบสุข บอกเลยว่าฟินมาก ๆ แน่นอน ที่เที่ยวสำหรับคนท้อง ที่คุณพ่อควรพาคุณแม่ตั้งครรภ์ไป เพื่อผ่อนคลายอารมณ์ ลดปัญหาโรคซึมเศร้า สถานที่ที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การไปเที่ยวอ่างเก็บน้ำสวย ๆ เป็นอีกสถานที่ท่องเที่ยวที่มีความร่มรื่นมาก ๆ อีกที่หนึ่งเลยก็ว่าได้ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะๆได้ไปเที่ยวสัมผัสกับธรรมชาติ ต้นไม้ ลำธารแบบเต็ม ๆ ที่เที่ยวสำหรับคนท้อง ที่คุณพ่อควรพาคุณแม่ตั้งครรภ์ไป เพื่อผ่อนคลายอารมณ์ ลดปัญหาโรคซึมเศร้า สถานที่ที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การไปร้านอาหารที่มีความร่มรื่น ที่มีอาหารทานแบบอร่อย ๆ ต้องบอกเลยว่าเป็นการเสริมในเรื่องของความสุขให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์แบบเต็ม ๆ อาจจะพาไปทานอาหาร ขนมอร่อย ๆ บอกเลยว่าเป็นการไปเที่ยวถ่ายรูปเล่นในเวลาประหยัดอีกด้วย             […]

joom October 11, 2020

            ว่าด้วยเรื่องของพัฒนาการของลูกที่ต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องที่หลาย ๆ บ้านนั้นให้ความสำคัญมาก ๆ ซึ่งแน่นอนว่าการเพิ่มความสามารถหรือเพิ่มในเรื่องของศักยภาพที่ดีของลูกนั้น เราสามารถทำได้ตั้งแต่ลูกน้อยของเรานั้นอยู่ในครรภ์ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำเทคนิค เสริมพัฒนาการลูกตั้งแต่ในครรภ์ ทำได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์ ไม่ต้องรอหลังคลอด แนะนำ เทคนิค เสริมพัฒนาการลูกตั้งแต่ในครรภ์ เทคนิค เสริมพัฒนาการลูกตั้งแต่ในครรภ์ เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ อ่านหนังสือให้ลูกน้อยในครรภ์ฟัง เพื่อเป็นการกระตุ้นเนื้อเยื่อสมองของลูก ทั้งในเรื่องของเสียงและในเรื่องของความทรงจำที่ดีต่าง ๆ ของลูกในครรภ์ได้ การอ่านออกเสียให้ลูกในครรภ์ได้ยิน สามารถช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านสติปัญญา และการเรียนรู้ของลูกได้ดีมาก ๆ เทคนิค เสริมพัฒนาการลูกตั้งแต่ในครรภ์ เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ฟังเพลงช้า ๆ เพื่อเป็นการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลูกในครรภ์ เป็นอีกวิธีที่สามารถเสริมสร้างในส่วนของพัฒนาการที่ดีมาก ๆ ทั้งในส่วนของกล้ามเนื้อ และพัฒนาการที่กายภาพที่ดีมาก ๆ เทคนิค เสริมพัฒนาการลูกตั้งแต่ในครรภ์ เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การสัมผัสหน้าท้อง เพื่อเป็นการเสริมสร้างในเรื่องของพัฒนาการในด้านความรู้สึก เป็นความพิเศษมาก ๆ ที่แม่สามารถสื่อสารกับลูกในครรภ์ได้ดี การสัมผัสก็เสริมในเรื่องของความรู้สึก อบอุ่นใจต่าง ๆ ที่ลูกจะได้รับ             ทั้งหมดก็เป็นเทคนิคในบางส่วนที่จะเสริมสร้างในเรื่องของพัฒนาการที่ดีมาก […]

joom October 9, 2020

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ทั้งหลายอาจจะกังวลกับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่แตกต่างออกไปจากเดิมและเกิดความกังวลว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ที่เกิดขึ้นจะส่งผลกระทบต่อลูกในครรภ์หรือไม่ เพื่อลดความกังวลของคุณแม่ตั้งครรภ์เราจึงได้รวบรวมอาการปกติที่คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มีและไม่ผิดปกติมาไว้ที่นี่แล้วกับ 5 อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย คนท้องควรรู้ 5 อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ 1. ปัสสาวะบ่อยขึ้น – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะปวดปัสสาวะบ่อยกว่าปกติเนื่องจากมดลูกที่มีขยาดใหญ่ขึ้นทำให้กระเพาะปัสสาวะของคุณแม่มีขนาดเล็กลงและเก็บปัสสาวะได้น้อยลง ทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นนั่นเอง แน่นอนว่านี่คืออาการปกติที่ไม่กระทบต่อเด็กในครรภ์แต่อย่างใด 2. มีตกขาว – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์จะทำให้ฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงซึ่งการเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้เกิดตกขาวออกมานั่นเอง ซึ่งไม่ได้มีความผิดปกติแต่อย่างใด โดยปกติตกขาวที่ออกมาจะไม่มีกลิ่นหรือสีที่ผิดปกติ หากผิดปกติควรพบแพทย์เพื่อปรึกษา 3. เหงื่อออกมากขึ้น – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ร่างกายจะมีการเผาผลาญที่มากขึ้นทำให้เหงื่อออกมากกว่าปกติแม้จะอยู่ในห้องที่มีอุณหภูมิปกติ ร่างกายของคุณแม่จะมีความร้อนมากขึ้นจึงไม่ควรอยู่ในที่ที่มีอากาศร้อนมากเกินไป ควรอยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทและเย็นสบาย 4. กรนดังขึ้น – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย หลายคนอาจจะตกใจว่าก่อนหน้านี้ที่ไม่เคยกรนมาก่อนแต่พอตั้งครรภ์กลับมาอาการกรนดังขึ้นมาเสียอย่างนั้น ซึ่งอาการกรนนั้นเป็นเรื่องปกติของหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากหลอดลมของคุณแม่ถูกครรภ์ที่ขยายขึ้นทุกวันบดบังทำให้หายใจลำบากขึ้น ร่างกายจึงต้องการออกซิเจนเพิ่มด้วยการหายใจทางปากทำให้เกิดเสียงกรนออกมานั่นเอง 5. มีสิว ฝ้า กระ หมองคล้ำ – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย เนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงทำให้ผิวของคุณแม่ตั้งครรภ์ได้รับผลกระทบกันไปตาม ๆ กัน บางคนก็มีสิวขึ้น […]

joom October 7, 2020

คุณแม่ที่มีครรภ์อ่อน ๆ เป็นช่วงที่ควรเฝ้าระวังมากที่สุดเพราะมีโอกาสในการแท้งได้มาเลยทีเดียว เนื่องจากตัวอ่อนในท้องยังไม่แข็งแรงมากพอ ดังนั้นคุณแม่ควรดูแลตัวเองให้ดี ไม่ทำสิ่งใด ๆ ที่ก่อให้เกิดอันตรายหรือเสี่ยงต่อการแท้งลูก ซึ่งพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการแท้งลูกมีดังนี้ 5 พฤติกรรมเสี่ยงแท้ง ที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ ควรระวังและควรหลีกเลี่ยง พฤติกรรมเสี่ยงแท้ง ของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ 1. สารเสพติดต่าง ๆ – พฤติกรรมเสี่ยงแท้ง ที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ ควรระวังและควรหลีกเลี่ยง เป็นที่ทราบกันดีว่าสารเสพติดต่าง ๆ ไม่ดีต่อร่างกายของมนุษย์อย่างเรากระทั่งคนที่มีร่างกายสมบูรณ์พร้อม ในตัวคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ร่างกายค่อนข้างอ่อนแอกว่าปกติการใช้สารเสพติดเช่น การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือสารเสพติดอื่น ๆ มีโอกาสทำให้เกิดการแท้งลูกได้ หรืออาจทำให้เด็กพิการหลังจากที่คลอดออกมาได้ 2. อาหารบางชนิด – พฤติกรรมเสี่ยงแท้ง ที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ ควรระวังและควรหลีกเลี่ยง เด็กที่อยู่ในครรภ์ต้องการอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะเด็กในครรภ์ช่วงแรก ๆ ยิ่งไม่ควรรับประทานอาหารพวกอาหารแปรรูปต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น อาหารแช่แข็ง เนย อาหารดิบ น้ำอัดลมต่าง ๆ รวมถึงชา กาแฟ ก็ควรงดไปก่อนในช่วงการตั้งครรภ์แรก ๆ เพื่อความปลอดภัยและแข็งแรงของลูกน้อยในครรภ์ 3. […]

joom October 5, 2020

จากผลการสำรวจจากประเทศอังกฤษพบว่าเด็ก 33.3% ของเด็กวัยรุ่นยุคนี้มีความเฉื่อยชาและไม่กระตือรือร้นในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ส่วนใหญ่จะติดอยู่กับการนั่ง ๆ นอน ๆ ดูทีวี เล่นเกม และไม่ค่อยขยับตัวไปไหน ส่งผลให้เกิดโรคอ้วนในเด็กวัยรุ่นตามมาอย่างช่วยไม่ได้ เพื่อลดปัญหาความเฉื่อยชาในเด็กวัยรุ่น การให้ความสนใจกับเด็กเล็กและดูแลตั้งแต่เด็กจึงเป็นสิ่งสำคัญ 3 เคล็ดลับง่าย ๆ วิธีสร้างนิสัยกระตือรือร้น เพื่อลดความเฉื่อยชา ในเด็ก แนะนำวิธีสร้างนิสัยกระตือรือร้นในเด็กแบบง่ายๆ 1. เปิดโลกให้เด็กได้เรียนรู้สิ่งที่หลากหลาย – เคล็ดลับง่าย ๆ วิธีสร้างนิสัยกระตือรือร้น ลดความเฉื่อยชา ในเด็ก เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการที่พ่อแม่ให้เวลาและกิจกรรมกับลูก ๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย เล่นเกมฝึกสมอง ออกไปเที่ยวตามสถานที่ใหม่ ๆ นอกบ้านด้วยกัน เป็นต้น ซึ่งปัจจุบันด้วยความที่พ่อแม่ไม่มีเวลาให้และปล่อยลูกทิ้งไว้กับโทรทัศน์หรือโทรศัพท์ ทำให้ลูกโตมามีปัญหาความเฉื่อยชา หรือกลายเป็นเด็กติดเกม ควรปล่อยให้ลูกได้เล่นกับเพื่อน ๆ และทำกิจกรรมที่สร้างสรรค์ในวัยเด็ก เช่น วิ่งเล่นกับเพื่อน ปั่นจักรยาน ก่อปราสาททราย หรืออ่านหนังสือภาพ เป็นต้น 2. ไม่สร้างกรอบให้ลูกมากเกินไป ลดความเข้มงวดลงบ้าง – […]