การนอนของเด็กทารก ในแต่ละช่วงวัยและช่วงเวลา ที่คุณแม่ควรทราบ จะมีความแตกต่างกันออกไป เพราะพวกเขาได้มีการเจริญโตตามวัย รวมไปถึงพัฒนาการต่าง ๆ ของทางด้านร่างกาย ซึ่งการนอนนั้นเมื่อเริ่มโตขึ้นเขาก็จะนอนกลางวันน้อยลง และทำกิจกรรมมากขึ้น ทำให้เราสามารถเลือกที่จะฝึกระเรียบวินัยของการนอนในแต่ละช่วงวัยให้เหมาะสมกับตัวเขาได้ เพื่อให้ลูกน้อยของเราได้รู้จักเวลา ซึ่งก็เหมือนเป็นการฝึกระเบียบวินัยให้พวกเขาเข้านอนอย่างเป็นระบบนั่นเอง โดยการนอนนั้นได้แบ่งออกเป็น 4 ช่วงวัยดังนี้ การนอนของเด็กทารกในวัยต่างๆ วัยแรกเกิดถึง 3 เดือน-ในวัยนี้มักจะนอนเป็นส่วนใหญ่เพราะเขายังไม่สามารถที่จะปรับตัวได้ จึงทำให้มีความแตกต่างในเรื่อง การนอนของเด็กทารก ในวัยนี้ค่อนข้างชัดเจนเลย ซึ่งใน 1วันทารกในช่วงนี้สามารถนอนได้ถึง 17 – 18 ชั่วโมงต่อวัน เพียงแค่จะตื่นมากินนมเท่านั้นเอง แต่ในเด็กบางรายอาจจะนอนไม่ถึงหรือนอนมากว่านี้ก็ได้ วัย 3 เดือน ถึง 6 เดือน-ถ้าจะพูดถึง การนอนของเด็กทารก ในวัยนี้นั้น เขาจะเริ่มปรับตัวได้แล้ว ทำให้ชั่วโมงในของการหลับนั้นลดน้อยลง ซึ่งมันจจะเป็นไปตามวัยของเขาเอง ซึ่งช่วงวัยนี้ เด็กทารกจะค่อยเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องของเวลามากขึ้น ทำให้การทิ้งช่วงของการนอนนั้นเริ่มนานมากยิ่งขึ้นนั่นเอง วัย 6 เดือน ถึง 9 เดือน-โดยในวัยนี้นับว่าเวลาของการนอนก็จะเริ่มเป็นระบบมากขึ้น ซึ่งพวกเขาจะนอนกลางวันเพียง แค่ วันละ […]

            ว่าด้วยเรื่องของอาหารของคุณแม่ที่กำลังให้นมลูก ต้องบอกเลยว่ามีมากมายและหลากหลายแบบสุด ๆ ซึ่งในวันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 อาหารที่แม่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยง และไม่ควรทานเป็นอย่างยิ่ง เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งคุณแม่และคุณลูก แนะนำ 3 อาหารที่แม่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยง อาหารที่แม่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยง และไม่ควรทานเป็นอย่างยิ่ง อาหารชนิดแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ น้ำตาลหรือสารให้ความหวานต่าง ๆ อาหารที่ทานแล้วมีรสชาติหวานมาก ๆ ทั้งลูกอม น้ำหวาน เพราะจะส่งผลไปถึงลูกน้อยที่เรานั้นให้นม อาจจะก่อให้เกิดเป็นโรคอ้วน โรคหัวใจ และเกิดเป็นสารตกค้างในร่างกายได้ อาหารที่แม่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยง และไม่ควรทานเป็นอย่างยิ่ง อาหารชนิดที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ปลาทะเล ก็เป็นอีกอาหารที่คุณแม่ให้นมควรที่จะหลีกเลี่ยงก่อน หรือทานในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น เนื่องจากปลาทะเลบางชนิดอาจจะมีสารปนเปื้อนสารปรอทสูง ซึ่งอาจจะทำให้เกิดการทำลายเซลล์เนื้อเยื่อ ให้เกิดภาวะบกพร่องได้ อาหารที่แม่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยง และไม่ควรทานเป็นอย่างยิ่ง อาหารชนิดที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ อาหารรสชาติจัดจ้าน เผ็ดร้อน ซึ่งอาจจะทำให้เกิดเป็นอาการท้องอืด ท้องเฟ้อต่าง ๆ ได้อีกด้วย             ทั้งหมดก็เป็น อาหารที่แม่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยง เพื่อจะได้ไม่ส่งผลเสียต่อทั้งร่างกายคุณแม่และคุณลูก เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรพลาดอย่างยิ่ง ติดตามบทความ แม่และเด็ก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ การเลี้ยงลูก เทคนิควิธีการดูแลลูก ได้ที่นี้ แนะนำ […]

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ทุกคนล้วนแต่รอคอยวันที่จะได้พบหน้าของลูกน้อยที่ตั้งครรภ์มาอย่างยาวนานกันทั้งนั้นโดยที่รู้โดยคร่าว ๆ ว่าคุณแม่จะอุ้มครรภ์ราว ๆ 9 เดือน แล้วแต่ความพร้อมของเด็กและคุณแม่ แล้วคุณแม่จะรู้ได้อย่างไรล่ะว่าตอนนี้อยู่ในช่วงก่อนคลอดเป็นที่เรียบร้อยแล้ว วันนี้เราได้รวมวิธีสังเกตอาการก่อนคลอดลูกมาไว้ในนี้เป็นที่เรียบร้อยเพื่อเหล่าคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ สังเกตให้ดี 4 อาการก่อนคลอดลูก สี่สัปดาห์ของคุณแม่ ที่ควรรู้ อาการก่อนคลอดลูกสี่สัปดาห์ของคุณแม่ 1. อาการเจ็บท้องเตือน (False Labor) – สังเกต อาการก่อนคลอดลูก สี่สัปดาห์ คุณแม่จะเริ่มรู้สึกเจ็บท้องก่อนคลอดจริงประมาณ 2-4 สัปดาห์ บางคนอาจมาก่อนเป็นเดือนสองเดือนก็มี ซึ่งจะแตกต่างจากอาการใกล้คลอดเล็กน้อยตรงที่ยังไม่มีน้ำเดินหรือเลือดออกมา ช่วงนี้คุณแม่สามารถปรึกษากับคุณหมอที่โรงพยาบาลได้เพื่อดูอาการและท่าทีความแข็งแรงของเด็กและคุณแม่ก่อนที่จะคลอด ส่วนใหญ่อาการเจ็บท้องเตือนจะมา ๆ หาย ๆ บางครั้งมาถี่บางทีทิ้งช่วงไม่ค่อยสม่ำเสมอ 2. รู้สึกว่าหัวของทารกลงต่ำลง – สังเกต อาการก่อนคลอดลูก สี่สัปดาห์ คุณแม่สามารถรู้สึกได้เลยว่าหัวของลูกเริ่มเคลื่อนต่ำลงมาแล้ว เคลื่อนลงมาที่ช่องคลอดเรื่อย ๆ เพื่อเตรียมพร้อมในการคลอดนั่นเอง แต่ในบางครรภ์ที่ลูกตัวใหญ่แต่ท้องของคุณแม่เล็กลูกจะไม่สามารถขยับตัวพลิกให้ด้านศีรษะลงต่ำได้ทำให้ต่อทำการผ่าคลอดเมื่อถึงเวลาที่กำหนดนั่นเอง ในช่วงที่หัวของลูกลงต่ำคุณแม่จะรู้สึกสบายตัวมากขึ้นเพราะมีพื้นที่ให้คุณแม่หายใจมากขึ้น 3. มีมูกขาวข้นออกมาจากช่องคลอดมากกว่าปกติ – สังเกต อาการก่อนคลอดลูก สี่สัปดาห์ ช่วงก่อนคลอดลูกคุณแม่ตั้งครรภ์จะเริ่มมีมูกสีขาวข้นออกมาจากช่องคลอดเพื่อป้องกันเชื้อโรคที่จะเข้ามาสู่ช่องคลอดนั่นเอง ยิ่งใกล้ถึงเวลาคลอดจะยิ่งมีมูกออกมามากขึ้นเพื่อเป็นการเตรียมพร้อมให้เด็กออกมา ซึ่งมูกขาวข้นที่ออกมาเป็นปริมาณมากนี้จะไม่ทำให้คุณแม่รู้สึกคันแต่อย่างใด […]

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ทั้งหลายอาจจะกังวลกับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่แตกต่างออกไปจากเดิมและเกิดความกังวลว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ที่เกิดขึ้นจะส่งผลกระทบต่อลูกในครรภ์หรือไม่ เพื่อลดความกังวลของคุณแม่ตั้งครรภ์เราจึงได้รวบรวมอาการปกติที่คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มีและไม่ผิดปกติมาไว้ที่นี่แล้วกับ 5 อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย คนท้องควรรู้ 5 อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ 1. ปัสสาวะบ่อยขึ้น – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะปวดปัสสาวะบ่อยกว่าปกติเนื่องจากมดลูกที่มีขยาดใหญ่ขึ้นทำให้กระเพาะปัสสาวะของคุณแม่มีขนาดเล็กลงและเก็บปัสสาวะได้น้อยลง ทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นนั่นเอง แน่นอนว่านี่คืออาการปกติที่ไม่กระทบต่อเด็กในครรภ์แต่อย่างใด 2. มีตกขาว – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์จะทำให้ฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงซึ่งการเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้เกิดตกขาวออกมานั่นเอง ซึ่งไม่ได้มีความผิดปกติแต่อย่างใด โดยปกติตกขาวที่ออกมาจะไม่มีกลิ่นหรือสีที่ผิดปกติ หากผิดปกติควรพบแพทย์เพื่อปรึกษา 3. เหงื่อออกมากขึ้น – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ร่างกายจะมีการเผาผลาญที่มากขึ้นทำให้เหงื่อออกมากกว่าปกติแม้จะอยู่ในห้องที่มีอุณหภูมิปกติ ร่างกายของคุณแม่จะมีความร้อนมากขึ้นจึงไม่ควรอยู่ในที่ที่มีอากาศร้อนมากเกินไป ควรอยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทและเย็นสบาย 4. กรนดังขึ้น – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย หลายคนอาจจะตกใจว่าก่อนหน้านี้ที่ไม่เคยกรนมาก่อนแต่พอตั้งครรภ์กลับมาอาการกรนดังขึ้นมาเสียอย่างนั้น ซึ่งอาการกรนนั้นเป็นเรื่องปกติของหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากหลอดลมของคุณแม่ถูกครรภ์ที่ขยายขึ้นทุกวันบดบังทำให้หายใจลำบากขึ้น ร่างกายจึงต้องการออกซิเจนเพิ่มด้วยการหายใจทางปากทำให้เกิดเสียงกรนออกมานั่นเอง 5. มีสิว ฝ้า กระ หมองคล้ำ – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย เนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงทำให้ผิวของคุณแม่ตั้งครรภ์ได้รับผลกระทบกันไปตาม ๆ กัน บางคนก็มีสิวขึ้น […]