ดูแลตัวเอง

joom December 29, 2020

            วิธีของการคลอดนั้นมีมากวิธีการที่มีความแตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นการคลอดธรรมชาติ หรือจะเป็นการผ่าคลอด ซึ่งวันนี้แอดอจะมา แนะนำ 3 เรื่องควรทราบหลังผ่าคลอด ของคุณแม่มือใหม่ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญและไม่ควรมองข้าม ให้คุณแม่ที่ผ่าคลอดได้ทราบและทำความเข้าใจ แนะนำ เรื่องควรทราบหลังผ่าคลอด เรื่องควรทราบหลังผ่าคลอด บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ เรื่องแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ควรที่จะดื่มน้ำเยอะ ๆ ไม่ว่าจะเป้นอุ่นหรือเย็น สามารถทานได้ แต่การที่เราดื่มน้ำอุ่นนั้นมีปรโยชนืกว่า เนื่องจากสามารถช่วยกระตุ้นน้ำนม ช่วยในเรื่องของการฟื้นฟู และบรรเทาอากาศหนาวในหลังการคลอดได้ดี เรื่องควรทราบหลังผ่าคลอด บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ เรื่องที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ควรอยู่ไฟ แต่ควรรอให้แผลนั้นแห้งก่อน สัก 45 วันขึ้นไป ไม่ควรที่จะรีบอยู่ไฟ เพราะอาจจะทำให้แผลนั้นมีการติดเชื้อได้ง่ายนั้นเอง เรื่องควรทราบหลังผ่าคลอด บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ เรื่องที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ท่านอนที่เหมาะมาก ๆ หลังจากการผ่าคลอดคือการนอนตะแคงนั้นเอง สามารถช่วยลดอาการเจ็บแผลได้ นำหมอนมารองศีรษะให้มีความสูงขึ้น เพื่อไม่ให้แผลที่หน้าท้องตึงจนเกินไป             ทั้งหมดก็เป็นเรื่องควรทราบในบางส่วนเท่านั้นของคุณแม่หลังผ่าคลอด ซึ่งเป็นเรื่องที่สำคัญและเรานั้นไม่ควรที่จะมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง ติดตามบทความ แม่และเด็ก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ การเลี้ยงลูก เทคนิควิธีการดูแลลูก ได้ที่นี้ แนะนำ เปรียบเทียบระหว่างการ คลอดลูกธรรมชาติ VS ผ่าคลอด […]

joom November 3, 2020

กลิ่นตัวของคุณแม่หลังคลอดนั้นมีหลายๆสาเหตุด้วยกัน เช่น กลิ่นน้ำคาวปลา กลิ่นจากช่องคลอดซึ่งอาจจะเกิดจากการติดเชื้อได้ ซึ่งถ้าหากเป็นระยะเวลานานๆยังไม่หายคุณแม่ควรจะเข้ารับการปรึกษาจากแพทย์จะดีที่สุด กลิ่นเหงื่อที่เกิดจากฮอร์โมนร่างกายไม่ปกติ กลิ่นเหล่านี้สามารถจะดูแลได้ด้วยตัวเองและเป็นวิธีเบื้องต้นง่ายๆ และคุณแม่หลังคลอดก็น่าจะทำได้กันทุกคน วันนี้แอดจึงมี วิธีลดกลิ่นตัวคุณแม่หลังคลอด มาฝากคุณแม่ทุกๆ คน แนะนำ วิธีลดกลิ่นตัวคุณแม่หลังคลอด วิธีลดกลิ่นตัวคุณแม่หลังคลอด คุณแม่หลังคลอดต้องทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น โดยอาจจะใช้เป็นน้ำเปล่าสะอาด หรือ สบู่เหลวสูตรอ่อนละมุนของเด็ก ไม่ควรจะใช้สบู่ หรือผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอมหรือสูตรที่มีสารระคายเคือง และควรจะหลี่กเลี่ยงหรือหยุดใช้ไปก่อน เพื่อจะได้ไม่ระคายเคืองต่อแผลคลอดสำหรับคุณแม่ที่คลอดเอง จนกว่าอาการที่มีกลิ่นและน้ำคาวปลาจะหมดไป และควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรเลือกดื่มน้ำอุ่นหรือนมอุ่นๆ เพื่อกระตุ้นน้ำนมสำหรับลูกด้วย วิธีลดกลิ่นตัวคุณแม่หลังคลอด คุณแม่หลังคลอดต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยระหว่างวันบ่อยๆ เนื่องจากคุณแม่หลังคลอดจะมีน้ำคาวปลาที่ปนมากับเลือด ทำให้มีกลิ่นแรง การเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆจะช่วยในเรื่องกลิ่นให้จางลง และเพิ่มความสะอาดของจุดซ่อนเร้นได้ดี และยังป้องกันการติดเชื้อต่างๆได้ สำหรับผ้าอนามัยปัจจุบันนี้จะมีออกแบบมาพร้อมกับกลิ่นหอมต่างๆ ก็สามารถจะเลือกมาใช้ได้ไม่ต้องกลัวระคายเคือง เพราะผลิตภัณฑ์ทำมาเพื่อจุดซ่อนเร้นโดยเฉพาะ จะช่วยเรื่องกลิ่นตัวคุณแม่หลังคลอดได้มากทีเดียว วิธีลดกลิ่นตัวคุณแม่หลังคลอด คุณแม่หลังคลอดควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สบู่เหลวที่มีสูตรอ่อนโยนต่อผิวในการอาบน้ำ เพื่อลดการสะสมเชื้อโรคและเหงื่อที่ระคายเคืองต่อผิว ในช่วงหลังคลอดคุณแม่อาจจะเลือกที่จะอาบน้ำบ่อยครั้ง เพื่อความสบายตัวและรู้สึกผ่อนคลาย ในอีกทางคือการให้นมลูกยิ่งลูกกินนมเก่งมากเท่าไร ก็เป็นการช่วยให้มดลูกแห้งไว น้ำคาวปลาก็หมดไวด้วย ในการเลือกรับประทานอาหารก็ควรเลือกเป็นอาหารที่จะเพิ่มน้ำนมให้ได้มากที่สุด เพื่อประโยชน์ทั้งคุณแม่หลังคลอดและลูกน้อยของเราด้วย ติดตามบทความ แม่และเด็ก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ การเลี้ยงลูก เทคนิควิธีการดูแลลูก ได้ที่นี้ แนะนำ 3 ผลไม้สำหรับคุณแม่หลังคลอด ควรทานเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย