ลูกน้อย

joom January 15, 2021

            การที่ลูกน้อยของเรานั้น เรื่องการการร้องไห้งอแงนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติแต่เมื่อเราไม่ทราบว่าลูกน้อยของเรานั้นร้องไห้ทำไม แต่ถ้าเรามีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้ลูกของเรานั้นหยุดร้องไห้ได้ก็จะช่วยให้เรานั้นไม่ปวดหัวมากเกินไป วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 เทคนิคทำให้ลูกหยุดร้องไห้ เล็ก ๆ น้อย ๆ เคล็ดลับที่พ่อแม่มือใหม่ ไม่ควรพลาด แนะนำ เทคนิคทำให้ลูกหยุดร้องไห้ เล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับพ่อแม่มือใหม่ เทคนิคทำให้ลูกหยุดร้องไห้ เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่บอกเลยว่าพ่อแม่มือใหม่ ไม่ควรพลาด เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การอุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมกอด เป็นอีกเทคนิคที่เบสิคที่เมื่อลูกน้อยร้องไห้การที่อุ่มหรือกอดลูไว้จะทำให้ลูกนั้นหยุดร้อง เนื่องจากทำใหลูกนั้นรู้สึกถึงความปลอดภัย และหยุดร้องไห้งอแงได้ เทคนิคทำให้ลูกหยุดร้องไห้ เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่บอกเลยว่าพ่อแม่มือใหม่ ไม่ควรพลาด เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การร้องเพลง หรือพูกคุยเป็นการกล่อมลูก การที่พูดคุยกับลูกก็เป็นเทคนิคที่ควรทำ เป็นการดึงดูดความสนใจลุกได้ และช่วยให้ลูกนั้นหยุดร้องไห้ได้ เทคนิคทำให้ลูกหยุดร้องไห้ เล็ก ๆ […]

joom January 9, 2021

               เชื่อว่าคุณแม่หลาย ๆ คนเมื่อมีการตั้งครรภ์ลูกน้อย การรับประทานอาหาร ก็จะเริ่มมีความเปลี่ยนแปลงไป ต้องบอกเลยว่าอาหารแต่ละประเภทก็จะไปเสริมเกี่ยวกับสุขภาพที่แตกต่างกัน วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทาน เพื่อให้ลูกน้อยที่คลอดมา มีผมที่ดกดำ บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ ลองดูก็ไม่เสียหาย แนะนำ 3 อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทาน เพื่อให้ลูกน้อยที่คลอดมา มีผมที่ดกดำ ที่ลองทานดูก็ไม่เสียหาย อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทาน เพื่อให้ลูกนั้นมีผมที่ดกดำ สวยงาม บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ อาหารประเภทแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ น้ำอัญชัน สามารถทำเป็นเครื่องดื่มคลายร้อยได้ดีมาก ๆ การทานเข้าไปตั้งแต่ยังไม่ตั้งครรภ์จะช่วยส่งผลให้ลูกที่เกิดมานั้นมีผมที่ดกดำและสวยงาม อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทาน เพื่อให้ลูกนั้นมีผมที่ดกดำสวยงาม บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ อาหารประเภทที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ผักใบเขียว เป็นอีกผักที่มีประโยชน์มาก ๆ กำคนที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ มีส่วนช่วยในการไปบำรุงให้ลูกในท้องออกมานั้นมีผลที่ดกดำได้ บอกเลยว่าผมสวยแน่นอน และยังส่งผลให้คุณแม่นั้นมีสุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วย อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทาน เพื่อให้ลูกนั้นมีผมที่ดกดำสวยงาม บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ อาหารประเภทที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ แซลมอน เป็นอีกอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 […]

joom November 23, 2020

คุณแม่ในปัจจุบันคงปฏิเสธไม่ได้เลยจริงๆกับ การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ให้ลูกน้อยใช้ มีเหตุผลอยู่เพียงไม่กี่ข้อที่จะใช้หักล้าง แล้วหันมาใช้ผ้าอ้อมผ้าที่จะต้องซักให้สะอาดด้วยน้ำยาซักผ้าเฉพาะของเด็กเล็กซึ่งไม่ควรจะมีน้ำหอม นั่นก็คือในเรื่องของความประหยัด แต่อย่าลืมนะคะว่ายุคสมัยนี้ คุณแม่ไม่ได้เป็นเพียงแม่บ้าน ยังต้องทำงานควบคู่ไปด้วย ซึ่งการเลือกใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูปจะช่วยให้มีเวลาได้พักผ่อนเพิ่มมากขึ้นด้วย ทีนี้มาดูว่าลูกน้อยต้องการใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูปแบบไหนกัน แนะนำ การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ให้กับลูกน้อย การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ที่เหมาะกับลูกควรที่จะมีการซึมซับที่ดี พื้นผิวสัมผัสที่จะต้องแห้งไว เพราะผิวเด็กยังบอบบางมากถึงมากที่สุด หากมีปัญหาเรื่องซึมซับผิวเด็ฏจะเกิดผดผื่น แพ้ และแสบได้ จะเกิดปัญหาทำให้เด็กร้องโดยไม่ทราบเหตุผล การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ผ้าอ้อมสำเร็จรูปจะต้องออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับสรีระกับทารกหรือเด็ก ไม่ว่าจะเป็นเด็กผู้หญิง หรือเด็กผู้ชาย  รวมไปถึงขนาดตามนำหนักตัว อายุ หรือแม้แต่ในปํจจุบันนี้ก็ออกแบบมาสำหรับกลางวัน และกลางคืน ซึมซับมากเป็นพิเศษ ซึมซับปนากลาง ซึ่งราคาก็จะเพิ่มขึ้นตามออปชั่นต่างๆที่มีในผลิตภัณฑ์นั้นๆ การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ลักษณะภายนอกที่จะดึงดูดให้คุณแม่เลือกให้ลูกใช้ เช่นลวดลาย ความน่ารัก ผ้าอ้อมสำเร็จรูปเป็นแบบสวม หรือแบบเทปกาวซึ่งถ้าเป็นรุ่นเก่าๆหน่อยที่ออกแบบมาเดิมนั้น เทปกาวอาจจะบาดขาลูกได้ เพราะเด็กคงไม่ได้อยู่นิ่งๆตลอดเวลา ดังนั้นในเหตุผลข้อนี้ การที่จะเลือกใช้ก็คงจะเป็นลักษณะของการใช้งาน ถ้าเป็นวันที่จะต้องพาลูกออกไปนอนบ้านก็คงจะเป็นแบบสวมจะสะดวกกว่า การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป จริงๆแล้วในการเลือกใช้ผ้าอ้อมก็คงจะมีเหตุผลหลักๆคือความสะดวกมากกว่า ถึงแม้จะมีราคาที่สูงสักหน่อย แต่ก็เป็นเพียงแค่ระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น เมื่อผ่านช่วงนี้ไปแล้ว ผ้าอ้อมก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป เฉพาะฉะนั้นการเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูปสามารถช่วยคุณแม่ได้หลายๆด้านเลย ติดตาม เทคนิควิธีการดูแลลูก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ พัฒนาการเด็ก แม่และเด็ก ได้ที่นี้ แนะนำ […]

joom November 13, 2020

เรื่องความสูงของลูกๆ ก็มีหลายปัจจัยที่มีส่วนที่จะทำให้ลูกสูง ที่รวมไปถึงกรรมพันธุ์จากคุณพ่อคุณแม่ด้วย และก็มีปัจจัยอื่นๆภายนอกที่สามารถจะหาเสริมให้กับลูกในวัยที่กำลังเจริญเติบโตและควรจะได้รับพร้อมกับการออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยจะได้ผลดีมากๆ ดังนั้นมาดูกันว่า อาหารเพิ่มความสูงให้ลูก ได้มีอะไรบ้าง แนะนำ 7 อาหารเพิ่มความสูงให้ลูก ผลิตภัณฑ์ที่ทราบกันอยู่แล้วว่า จะช่วยเพิ่มความสูงกับลูกได้คือ นมเป็น อาหารเพิ่มความสูงให้ลูก ได้ดีที่สุดเพราะจะมีแคลเซียม มีวิตามินต่างๆมากมาย คุณพ่อคุณแม่ควรจะให้ลูกดื่มนมให้เป็นนิสัย และเป็นประจำทุกวัน การกินปลาก็สามารถจะช่วยให้ลูกสูงขึ้นได้ ปลาจะมีโปรตีน วิตามินดี ที่จะช่วยเสริมในเรื่องของกระดูก และฟัน ยังมีโอเมก้า 3 ที่ช่วยเกี่ยวกับผมและผิวหนัง คุณพ่อคุณแม่ควรจะให้ลูกกินปลาอย่างน้อยวันละมื้อ ให้ลูกกินถั่วเหลืองเพื่อช่วยเพิ่มความสูงได้ ถั่วเหลืองจะมีโปรตีนสูงมากๆ รวมไปถึงสารอาหารต่างๆที่ดีต่อสุขภาพและเพิ่มความสูงได้ โดยอาจจะให้ลูก กินนมถั่วเหลือง หรือน้ำเต้าหู้ก็จะดี ให้ลูกกินข้าวโอ๊ต นอกจากจะดีต่อการเจริญเติบโตแล้ว ยังเพิ่มความสูงได้อีก ซึ่งข้าวโอ๊ตจะช่วยให้กระดูกแข็งแรง กล้ามเนื้อกระชับ ซึ่งอาจจะให้ลูกกินเป็นคุกกี้ธัญพืช ซึ่งจะไม่ทำให้อ้วนด้วย ให้ลูกกินโยเกิร์ต โยเกิร์ตก็มีส่วนผสมของนมเช่นกัน ซึ่งมีโปรตีน วิตามินต่างๆ รวมไปถึงแคลเซียมที่มีผลต่อความสูงของลูก การให้ลูกกินผักโขมก็เป็น อาหารเพิ่มความสูงให้ลูก ได้ เพราะผักโขมจะมีวิตามินหลากหลายมากๆ รวมไปถึงธาตุเหล็กและแคลเซียม ซึ่งจะทำให้ลูกเจริญเติบโตได้ การกินกล้วย เพราะกล้วยก็มีแคลเซียม และโพแทสเซียม ในการสร้างเสริมกระดูก […]

joom November 9, 2020

               ทักษะการฟัง หากเราปลูกฝังพวกเขาตั้งแต่ตอนเป็นเด็กนั้น มันสามารถส่งผลไปถึงอนาคตของพวกเขาได้ด้วย เพราะการเป็นผู้ฟังที่ดี จะทำให้การเรียนรู้ของลูกเรามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น อีกทั้งรวมไปถึงการทำตามคำสั่งต่าง ๆ ที่ได้รับมอบหมาย ซึ่งทักษะการฟังนี้พ่อและแม่สามารถสอนได้เองที่บ้านแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องไปเข้าครอสเรียนให้เปลืองเงินอีกด้วย แต่ต้องมีเวลาและเสียสละเวลาส่วนตัวของตัวเองเท่านั่น เสริมพัฒนาการ ทักษะการฟัง ให้กับลูกน้อย                ซึ่งการฝึก ทักษะการฟัง เราสามารถฝึกเขาตั้งแต่เราท้องเลยก็ได้ เพราะลูกน้อยขณะอยู่ในครรภ์ของแม่ พวกเขาก็พร้อมที่จะเรียนรู้เรื่องนี้ได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นเสียงอะไรเด็กทารกก็จะจดจำและตอบสนองได้ทันที อย่างเสียงของแม่ เมื่อลูกน้อยลืมตามาดูโลก พวกเขาจะร้องออกมาเสียงดังมาก ๆ  แต่ไม่น่าเชื่อเลยว่าเพียงแค่ได้ยินเสียงของแม่เท่า ก็ทำให้เสียงร้องของลูกหยุดในทันที เนื่องจากว่าเวลาเราตั้งครรภ์ได้มีการพูดคุยกับลูก หรือเล่าเรื่องราวในแต่ละวันให้เขาฟัง เขาก็จะจำเสียงของแม่ได้ จะทำให้ลูกน้อยสงบลงในทันทีเมื่อได้ยินเสียงที่คุ้นเคย                นอกจากนี้ ทักษะการฟัง ยังเสริมได้หลากหลายวิธีเลย ไม่ว่าจะเป็น การเล่านิทาน การเปิดเพลงบรรเลง การเปิดเทปนิทานโดยให้ฟังแต่เสียง หรือ การพูดคุยและบอกเล่าเหตุการณให้เขาฟัง อีกทั้งยังเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดด้วย แถมยังเป็นการสร้างสายใยภายในครอบครัวอีกด้วย เพียงเท่านี้ก็ช่วยเสริมทักษะให้ลูกของเราได้ ซึ่งสามารถเริ่มได้ตั้งแต่ลูกน้อยของเราลืมตาดูโลกเลย หากยิ่งฝึกเร็วมันก็จะสามารถช่วยต่อยอดให้เรื่องทักษะอื่น ๆ ได้เร็วเหมือนกัน                เพราะหากลูกของเรามีเขามี ทักษะในการฟัง ที่ดี แน่นอนว่ามันจะช่วยเสริมการเรียนรู้ในด้านอื่น ๆ […]

joom November 7, 2020

คุณแม่หลายๆท่านคงกำลังประสบกับปัญหากับเรื่อง ลูกไม่ยอมกินข้าว และกำลังจะหาวิธีแก้ ซึ่งถ้าหากลูกไม่กินข้าว จะมีผลต่อพัฒนาการทางด้านร่างกาย ดังนั้นคุณแม่จะทำอย่างไรดีล่ะ แต่ก่อนที่เราจะมาหาวิธีแก้ไข ควรจะต้องรู้ก่อนค่ะว่า สาเหตุอะไรที่ทำให้ลูกไม่ยอมกินข้าว สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ ลูกไม่ยอมกินข้าว แสดงความรู้สึกว่าไม่ชอบอาหารนั้น เมื่อเด็กเริ่มเข้าขวบปีที่ 1 จะเริ่มมีพัฒนาการทางด้านความคิด เริ่มมีความต้องการในการตัดสินใจ การกระทำ การแสดงออกว่า ชอบ หรือไม่ชอบ เป็นสิ่งที่คุณแม่จะต้องสังเกต และพูดคุย หรือโน้มน้าวหาคำตอบว่าลูกมีความต้องการอาหารแบบไหน ลูกมีประสบการณ์ที่ไม่ดีกับอาหารนั้นๆ จึงทำให้ ลูกไม่ยอมกินข้าว เช่น เคยกินอาหารแบบนี้แล้วติดคอ หรืออาหารนั้นๆมีกลิ่นแรงเมื่อกินไปแล้วทำให้อาเจียน ประสบการณ์ต่างๆที่ไม่ดีเหล่านี้ทำให้ลูกไม่อยากจะกินและต้องการจะเลี่ยงอาหารนี้ไป คุณแม่อาจจะให้ลูกกินแต่อาหารเดิมๆไม่หลากหลายมาก่อนตั้งแต่แรก ซึ่งเหมือนเป็นตามใจลูกเพราะคิดว่าอาหารที่ให้นั้นลูกจะชอบเป็นพิเศษและจะกินได้มาก แต่จริงๆแล้วเป็นการสร้างนิสัยให้ลูกเลือกกิน จนกลายเป็นว่าลูกกินอาหารยาก จะกินแต่อาหารแบบเดิมๆ ลูกกินอาหารยาก เพราะอาจจะเป็นที่ลูกมีพฤติกรรมที่ปรับตัวรับความแปลกใหม่ได้ยาก ไม่ยอมปรับนิสัยเรื่องกิน ไม่ยอมลองกินอาหารแบบอื่น จะกินวนๆอยู่แต่ที่ลูกชอบ หากไปเปลี่ยนให้ก็จะรั้นไม่ยอม ซึ่งตรงนี้มีผลทำให้ลูกอาจจะได้รับสารอาหารได้ไม่เพียงพอต่อการเจริญเติบโต ลูกมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายที่เจริญเติบโตขึ้น อาจจะมีผลให้ลูกกินอาหารได้น้อยลง ซึ่งคุณแม่สามารถจะสังเกตได้ จริงๆแล้วการสร้างนิสัยต่างๆให้กับลูกเริ่มจากคุณพ่อคุณแม่ ไม่ควรจะตามใจลูกมากจนเกินไปหรือ เอาความสะดวกของคุณแม่เป็นหลัก เพราะเมื่อลูกซึมซับพฤติกรรมผิดๆไปแล้ว จะแก้ไขทีหลังก็ยากพอสมควร เหมือนกับปัญหา ลูกไม่ยอมกินข้าว นี้ ดังนั้นควรเริ่มสร้างนิสัยในเรื่องการกินอาหารให้ลูกก่อนอันดับแรก […]

joom November 5, 2020

พัฒนาการของลูกไม่ว่าจะในด้านไหนก็ตาม การนอนก็ถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งด้วยเช่นกัน โดยปกติแล้วในแต่ละช่วงอายุ จะมีการนอนหลับเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของลูก ซึ่งถ้าหากลูกนอนได้ตามเวลาต่างๆ คุณพ่อและคุณแม่ก็สบายใจได้เลยว่าในวัยแรกเกิด จะมีเวลานอนส่วนใหญ่ ตั้งแต่ 16 ชั่วโมงขึ้นไปวัย 3 เดือน จะนอนกลางวัน 4 ชั่วโมง นอนกลางคืน 8 ชั่วโมงวัย 6 เดือน จะนอนกลางวัน 3 ชั่วโมง นอนกลางคืน 9  ชั่วโมงวัย 1 ขวบ จะนอนกลางวัน 2 ชั่วโมง นอนกลางคืน 9 ชั่วโมง สาเหตุต่างๆที่ส่งผลให้ ลูกตื่นกลางดึก ซึ่งถ้าหากคุณพ่อและคุณแม่ใส่ใจดูแล และสังเกตดีๆจะรู้ได้ทันทีว่าเพราะอะไร และในคืนต่อไปก็สามารถจะแก้ไขได้ และก็จะหมดความกังวลและนอนหลับสบายกันทั้งครอบครัวเลย สาเหตุต่างๆ ที่ส่งผลให้ ลูกตื่นกลางดึก ลูกตื่นกลางดึกเพราะอาจจะรู้สึกไม่สบายตัว เช่นในห้องนั้นๆร้อนเกินไปหรือเย็นจนเกินไป ลูกตื่นกลางดึกเพราะเกิดฝันร้ายหรือไม่ หรืออาจจะเพราะละเมอเนื่องจาก ตอนกลางวันลูกเล่นมากจนเกินไป ลูกตื่นกลางดึกเพราะอาจจะเกิดจากอาการเจ็บป่วย เช่นปวดท้อง ท้องอืด มีอาการไข้ ซึ่งจริงๆแล้ว ตรงนี้คุณแม่สามารถจะรับรู้และสังเกตได้ ถ้าลูกมีอาการท้องแข็ง […]

joom October 29, 2020

               การนอนของเด็กทารก ในแต่ละช่วงวัยและช่วงเวลา ที่คุณแม่ควรทราบ จะมีความแตกต่างกันออกไป เพราะพวกเขาได้มีการเจริญโตตามวัย รวมไปถึงพัฒนาการต่าง ๆ ของทางด้านร่างกาย ซึ่งการนอนนั้นเมื่อเริ่มโตขึ้นเขาก็จะนอนกลางวันน้อยลง และทำกิจกรรมมากขึ้น ทำให้เราสามารถเลือกที่จะฝึกระเรียบวินัยของการนอนในแต่ละช่วงวัยให้เหมาะสมกับตัวเขาได้ เพื่อให้ลูกน้อยของเราได้รู้จักเวลา ซึ่งก็เหมือนเป็นการฝึกระเบียบวินัยให้พวกเขาเข้านอนอย่างเป็นระบบนั่นเอง โดยการนอนนั้นได้แบ่งออกเป็น 4 ช่วงวัยดังนี้ การนอนของเด็กทารกในวัยต่างๆ วัยแรกเกิดถึง 3 เดือน-ในวัยนี้มักจะนอนเป็นส่วนใหญ่เพราะเขายังไม่สามารถที่จะปรับตัวได้ จึงทำให้มีความแตกต่างในเรื่อง การนอนของเด็กทารก ในวัยนี้ค่อนข้างชัดเจนเลย ซึ่งใน 1วันทารกในช่วงนี้สามารถนอนได้ถึง 17 – 18 ชั่วโมงต่อวัน เพียงแค่จะตื่นมากินนมเท่านั้นเอง แต่ในเด็กบางรายอาจจะนอนไม่ถึงหรือนอนมากว่านี้ก็ได้ วัย 3 เดือน ถึง 6 เดือน-ถ้าจะพูดถึง การนอนของเด็กทารก ในวัยนี้นั้น เขาจะเริ่มปรับตัวได้แล้ว ทำให้ชั่วโมงในของการหลับนั้นลดน้อยลง ซึ่งมันจจะเป็นไปตามวัยของเขาเอง ซึ่งช่วงวัยนี้ เด็กทารกจะค่อยเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องของเวลามากขึ้น ทำให้การทิ้งช่วงของการนอนนั้นเริ่มนานมากยิ่งขึ้นนั่นเอง วัย 6 เดือน ถึง 9 เดือน-โดยในวัยนี้นับว่าเวลาของการนอนก็จะเริ่มเป็นระบบมากขึ้น ซึ่งพวกเขาจะนอนกลางวันเพียง แค่ วันละ […]

joom October 27, 2020

            ว่าด้วยเรื่องของอาหารของคุณแม่ที่กำลังให้นมลูก ต้องบอกเลยว่ามีมากมายและหลากหลายแบบสุด ๆ ซึ่งในวันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 อาหารที่แม่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยง และไม่ควรทานเป็นอย่างยิ่ง เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งคุณแม่และคุณลูก แนะนำ 3 อาหารที่แม่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยง อาหารที่แม่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยง และไม่ควรทานเป็นอย่างยิ่ง อาหารชนิดแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ น้ำตาลหรือสารให้ความหวานต่าง ๆ อาหารที่ทานแล้วมีรสชาติหวานมาก ๆ ทั้งลูกอม น้ำหวาน เพราะจะส่งผลไปถึงลูกน้อยที่เรานั้นให้นม อาจจะก่อให้เกิดเป็นโรคอ้วน โรคหัวใจ และเกิดเป็นสารตกค้างในร่างกายได้ อาหารที่แม่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยง และไม่ควรทานเป็นอย่างยิ่ง อาหารชนิดที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ปลาทะเล ก็เป็นอีกอาหารที่คุณแม่ให้นมควรที่จะหลีกเลี่ยงก่อน หรือทานในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น เนื่องจากปลาทะเลบางชนิดอาจจะมีสารปนเปื้อนสารปรอทสูง ซึ่งอาจจะทำให้เกิดการทำลายเซลล์เนื้อเยื่อ ให้เกิดภาวะบกพร่องได้ อาหารที่แม่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยง และไม่ควรทานเป็นอย่างยิ่ง อาหารชนิดที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ อาหารรสชาติจัดจ้าน เผ็ดร้อน ซึ่งอาจจะทำให้เกิดเป็นอาการท้องอืด ท้องเฟ้อต่าง ๆ ได้อีกด้วย             ทั้งหมดก็เป็น อาหารที่แม่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยง เพื่อจะได้ไม่ส่งผลเสียต่อทั้งร่างกายคุณแม่และคุณลูก เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรพลาดอย่างยิ่ง ติดตามบทความ แม่และเด็ก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ การเลี้ยงลูก เทคนิควิธีการดูแลลูก ได้ที่นี้ แนะนำ […]

joom October 9, 2020

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ทั้งหลายอาจจะกังวลกับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่แตกต่างออกไปจากเดิมและเกิดความกังวลว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ที่เกิดขึ้นจะส่งผลกระทบต่อลูกในครรภ์หรือไม่ เพื่อลดความกังวลของคุณแม่ตั้งครรภ์เราจึงได้รวบรวมอาการปกติที่คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มีและไม่ผิดปกติมาไว้ที่นี่แล้วกับ 5 อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย คนท้องควรรู้ 5 อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ 1. ปัสสาวะบ่อยขึ้น – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะปวดปัสสาวะบ่อยกว่าปกติเนื่องจากมดลูกที่มีขยาดใหญ่ขึ้นทำให้กระเพาะปัสสาวะของคุณแม่มีขนาดเล็กลงและเก็บปัสสาวะได้น้อยลง ทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นนั่นเอง แน่นอนว่านี่คืออาการปกติที่ไม่กระทบต่อเด็กในครรภ์แต่อย่างใด 2. มีตกขาว – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์จะทำให้ฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงซึ่งการเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้เกิดตกขาวออกมานั่นเอง ซึ่งไม่ได้มีความผิดปกติแต่อย่างใด โดยปกติตกขาวที่ออกมาจะไม่มีกลิ่นหรือสีที่ผิดปกติ หากผิดปกติควรพบแพทย์เพื่อปรึกษา 3. เหงื่อออกมากขึ้น – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ร่างกายจะมีการเผาผลาญที่มากขึ้นทำให้เหงื่อออกมากกว่าปกติแม้จะอยู่ในห้องที่มีอุณหภูมิปกติ ร่างกายของคุณแม่จะมีความร้อนมากขึ้นจึงไม่ควรอยู่ในที่ที่มีอากาศร้อนมากเกินไป ควรอยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทและเย็นสบาย 4. กรนดังขึ้น – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย หลายคนอาจจะตกใจว่าก่อนหน้านี้ที่ไม่เคยกรนมาก่อนแต่พอตั้งครรภ์กลับมาอาการกรนดังขึ้นมาเสียอย่างนั้น ซึ่งอาการกรนนั้นเป็นเรื่องปกติของหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากหลอดลมของคุณแม่ถูกครรภ์ที่ขยายขึ้นทุกวันบดบังทำให้หายใจลำบากขึ้น ร่างกายจึงต้องการออกซิเจนเพิ่มด้วยการหายใจทางปากทำให้เกิดเสียงกรนออกมานั่นเอง 5. มีสิว ฝ้า กระ หมองคล้ำ – อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นและไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย เนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงทำให้ผิวของคุณแม่ตั้งครรภ์ได้รับผลกระทบกันไปตาม ๆ กัน บางคนก็มีสิวขึ้น […]