แม่และเด็กทั่วไป

joom December 11, 2020

ช่วงท้องนี่เป็นช่วงที่คุณแม่หลายคนอาจจะมีความสุขกับการรับประทานอาหารมากขึ้นก็เป็นได้ แม้อาหารบางประเภทจะต้องงดและลดลงไปบ้างแต่เมนูส่วนใหญ่ก็สามารถรับประทานได้ทั้งนั้นเลย ยิ่งบ้านเราเป็นเมืองที่ทีอาหารปรุงสุกใหม่ที่หลากหลายด้วยแล้วอาจเป็นสวรรค์ของสายกินเลยก็ได้เพราะเราไม่มีข้ออ้างให้ต้องกลัวอ้วนแล้วอย่างไรล่ะ และยิ่งใครที่ชอบกินของเผ็ด ๆ เปรี้ยวด้วยแล้วเวลาท้องจะยิ่งอยากเข้าไปใหญ่ ซึ่งอาหารพวกนี้ช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้ด้วยอีกนะ เอาล่ะครั้งนี้เราของแนะนำ อาหารรสแซ่บที่คนท้องกินได้ ท้องแล้วก็กินของเผ็ดได้! แนะนำ อาหารรสแซ่บที่คนท้องกินได้ 1. ยำกุ้งนางตะไคร้หอม – แนะนำ อาหารรสแซ่บที่คนท้องกินได้ ท้องแล้วก็กินของเผ็ดได้ อาหารแซ่บ ๆ ดีต่อสุขภาพก็ต้องยกให้เครื่องกลิ่นหอมอย่างตะไคร้กันเสียหน่อยและเมนูที่อยากแนะนำคือ ยำกุ้งนางตะไคร้หอม แน่นอนกุ้งต้องสุกนะจ้ะ เพราะคนท้องไม่ควรกินของดิบใด ๆ เลย ถึงใครจะชอบกินปลาดิบ กุ้งดิบแค่ไหนช่วงนี้พักไปก่อนได้เลย 2. ตำสายบัว – แนะนำ อาหารรสแซ่บที่คนท้องกินได้ ท้องแล้วก็กินของเผ็ดได้จะกินตำไทยหลายคนอาจจะเบื่อแล้วมาลองกินตำสายบัวกันดูได้นะ เพราะสายบัวมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณแม่เช่นกัน มีสรรพคุณช่วยบำรุงครรภ์ และขับความร้อนออกจากร่างกายอีกด้วยนะ ยิ่งตัวคุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะตัวร้อนกว่าปกติ เหงื่อออกง่ายยิ่งเหมาะกับการกินสายบัวใหญ่เลย ยิ่งถ้าทาดคู่กับปลาทอดนะยิ่งครบเครื่องความอร่อย แซ่บสุด ๆ ไปเลยล่ะ 3. ตำดอกไม้ทอด – แนะนำ อาหารรสแซ่บที่คนท้องกินได้ ท้องแล้วก็กินของเผ็ดได้ อีกเมนูส้มตำที่มีประโยชน์และค่อนข้างดีต่อสุขภาพมีกากใยอาหารรวมถึงมากวิตามินนั่นคือ ตำดอกไม้ทอด ใครไม่เคยลองก็ลองสรรหามากินกันดูได้นะ ทานเป็นของกินเล่นก็ดีไม่น้อยเลยล่ะ 4. ยำเห็ดรวม […]

joom December 9, 2020

ในขณะนี้คุณแม่หลายๆ คนที่กำลังเตรียมตัว วางแพลน กับว่าตัวเองว่าควรจะคลอดลูกแบบไหนมากกว่ากันดี ระหว่าง คลอดลูกธรรมชาติ VS ผ่าคลอด แต่ยังไม่แน่ใจว่าการคลอดลูกทั้งสองแบบมีความแตกต่างและข้อดีขอเสียต่างกันอย่างไรบ้าง เพื่อให้คุณแม่ทั้งหลายสามารถเปรียบเทียบได้มากขึ้นเราจึงได้ทำการเปรียบเทียบการคลอดบุตรทั้งสองกรณีด้วยแบ่งเป็นห้าหัวข้อด้วยกัน เปรียบเทียบการคลอดแบบธรรมชาติและการผ่าคลอด ความแตกต่างระหว่างการ คลอดลูกธรรมชาติ VS ผ่าคลอด 1. ค่าใช้จ่าย – เปรียบเทียบการ คลอดลูกธรรมชาติ VS ผ่าคลอด การคลอดเองจะมีค่าใช้จ่ายที่ถูกกว่าและสารถควบคุมค่าใช้จ่ายได้ เพราะไม่ค่อยมีเหตุให้ต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่ม ทว่าการผ่าคลอดต้องใช้อุปกรณ์และแพทย์ที่มีความชำนาญเฉพาะทางจึงมีค่าใช้จ่ายที่สูงตามมา นอกจากนี้ยังอาจมีค่าใช้ง่ายเพิ่มขึ้นมาอีกทั้งการเย็บท้อง การพักฟื้น และอื่น ๆ อีกมากมาย 2. ก่อนคลอด – เปรียบเทียบการ คลอดลูกธรรมชาติ VS ผ่าคลอด การคลอดเองต้องรอให้เด็กกลับหัวก่อนและถุงน้ำคร่ำแตกเพื่อให้เด็กออกมาได้ แต่การคลอดแบบผ่าจะเป็นการนับวันและกำหนดว่าจะเอาเด็กออกมาช่วงไหน ส่วนมากที่เด็กไม่กลับหัวก็ต้องผ่าคลอดได้อย่างเดียวเท่านั้น ก่อนผ่าคลอดคุณแม่ต้องอดอาหารประมาณแปดชั่วโมงและต้องดมยาสลบเพื่อให้คุณหมอผ่าเอาลูกออกมา 3. ขณะที่คลอด – เปรียบเทียบการ คลอดลูกธรรมชาติ VS ผ่าคลอด การคลอดเองหมอจะชัดกรีดฝีเย็บเพื่อให้ปากมดลูกเปิดออกง่ายขึ้น ขณะที่เบ่งลูกออกมาคุณแม่จะเจ็บมดลูกอย่างมากแต่เมื่อคลอดออกมาได้คุณแม่จะหายเจ็บในทันทีและแผลค่อนข้างฟื้นตัวกลับมาได้เร็ว ในขณะที่ผ่าคลอดหลังจากที่คุณแม่สลบไปแล้วคุณหมอจะผ่าเอาตัวเด็กพร้อมกับรกออกมาแล้วเย็บท้องกลับเหมือนเดิม 4. หลังการคลอด – เปรียบเทียบการ […]

joom December 7, 2020

เมื่อตั้งครรภ์คุณแม่หลาย ๆ ท่านมักไม่ค่อยให้ความสำคัญกับเรื่องความสวยงาม อย่างการดูแลผิวสักเท่าไรนัก เพราะด้วยร่างกายที่ค่อนข้างอ่อนเพลีย และทำอะไรไม่ค่อยสะดวก จนบางครั้งแทบไม่อยากจะขยับตัวทำอะไรเสียด้วยซ้ำ นอกจากนอนนิ่ง ๆ จนกระทั่งอยู่มาวันหนึ่งเมื่อส่องกระจกและพบว่านี้เราโทรมขนาดนี้ตั้งแต่เมื่อไรกัน วันนี้เรามี 4 วิธีดูแลผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ มาแนะนำ แนะนำ 4 วิธีดูแลผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ทำไมเห็นดารา เซเลบหลายคนถึงแม้จะตั้งครรภ์ก็ยังดูเปล่งปลั่ง สวยใส มีน้ำมีนวล ผิดกับฉันขนาดนี้ ไม่ได้แล้ว !! จะนิ่งนอนใจอย่างนี้ไม่ได้ เราต้องลุกขึ้นมาดูแลผิวพรรณของตัวเองบ้าง จะได้ดูสวยใสอยู่ตลอดเวลา แต่ก็ไม่แน่ใจว่าการดูแลผิวตามแบบฉบับเดิมจะส่งผลกระทบอะไรต่อลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์หรือไม่ ขอให้หมดกังวลในเรื่องนั้นไปได้เลย เพราะเราได้รวบรวม 4 วิธีดูแลผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ให้เปล่งปลั่ง และไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยมาให้แล้ว ตามไปดูกันเลย !! 1.ทานผัก-ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงผิว หากเป็นวิธีธรรมชาติ อะไรจะบำรุงผิวพรรณได้ดีกว่าการทานผัก-ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง อย่างมะเขือเทศ ส้ม หรือฝรั่ง เพราะผัก-ผลไม้ เหล่านี้ล้วนมีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์ที่เสื่อมสภาพ ซึ่งเป็น วิธีดูแลผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการลดริ้วรอย รอยดำคล้ำ และช่วยปรับผิวให้สว่างสดใสราศีจับอีกด้วย อีกทั้งการทานผัก-ผลไม้นั้นยังเป็นผลดีต่อลูกน้อยในครรภ์อีกด้วย 2.หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดจัด เพราะแสงแดดจัดเป็นศัตรูตัวร้ายต่อการดูแลผิว และเมื่อตั้งครรภ์ ผิวหน้าจะมีความหมองคล้ำขึ้นอยู่แล้ว […]

joom December 3, 2020

คุณแม่หลายท่านที่แพลนจะมีลูกและเลือกวิธีคลอดโดยการผ่าคลอดเนื่องจากกลัวการคลอดแบบธรรมชาติจากความเชื่อผิด ๆ ว่าการคลอดแบบธรรมชาติให้ผลลัพธ์เป็นลบ และอาจต้องพักฟื้นมากกว่าการผ่าคลอดซึ่งในความเป็นจริงไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป เพื่อทำให้คุณแม่หลาย ๆ คนเข้าใจเกี่ยวกับการคลอดแบบธรรมชาติมากขึ้นเราจึงได้รวม 4 ความเชื่อ ที่ไม่จริงเกี่ยวกับ การคลอดแบบธรรมชาติ เพื่อให้คุณแม่มีทางเลือกในการคลอดบุตรมากขึ้นนั่นเอง ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับ การคลอดแบบธรรมชาติ 1. ร่างกายต้องมีความพร้อมมาก ๆ – ความเชื่อ ที่ไม่จริงเกี่ยวกับ การคลอดแบบธรรมชาติ เป็นความเชื่อผิด ๆ ว่าร่างกายของคุณแม่ต้องพร้อมและแข็งแรงมาก ๆ ทว่าความเป็นจริงแล้วธรรมชาติสร้างให้ผู้หญิงทุกคนสามารถคลอดลูกโดยธรรมชาติได้ โดยไม่เป็นภาระที่มากเกินไปสำหรับร่างกาย ดังนั้นแล้วไม่เกี่ยวว่าร่างกายจะพร้อมหรือไม่พร้อมการคลอดลูกแบบธรรมชาติเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนสามารถทำได้ 2. ไม่มีเครื่องมือช่วยเหลือ ไม่ควรใช้เครื่องมือ – ความเชื่อ ที่ไม่จริงเกี่ยวกับ การคลอดแบบธรรมชาติ เป็นความเชื่อผิด ๆ หลายคนคิดว่าการคลอดแบบธรรมชาติคือคุณแม่ต้องเบ่งคลอดด้วยตนเอง และรู้สึกตัวอยู่ตลอดเวลา ทำให้หลาย ๆ คนกลัวที่จะต้องเบ่งคลอดเอง ทั้งนี้ตามความเป็นจริงแล้วแพทย์เตรียมพร้อมที่จะช่วยเหลืออยู่ตลอดทั้งการให้ออกซิโทซินแก่เด็กหากน้ำคร่ำแตกนานเกินสองวัน หรือใช้คีมช่วยเพื่อให้เด็กออกมาเมื่อพบว่าคุณแม่มีแรงเบ่งไม่เพียงพอเป็นต้น 3. เจ็บท้องมากกว่าและนานกว่า – ความเชื่อ ที่ไม่จริงเกี่ยวกับ การคลอดแบบธรรมชาติ เป็นความเชื่อผิด ๆ ด้วยความคิดที่ว่าคุณแม่ต้องตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาที่คลอดแบบธรรมชาติจึงเป็นความคิดที่ว่าต้องเจ็บมากกว่าการที่มีคนทำคลอดให้ด้วยวิธีผ่าคลอด […]

joom November 27, 2020

คงจะเป็นความเชื่อแบบผิดๆกันมาตั้งแต่รุ่นปู่ย่าตายายกับการเลี้ยงลูก ลูกยิ่งอ้วน ยิ่งน่ารักน่าหยิก ใครเห็นก็ต้องชอบ แต่จริงแล้วการปล่อยให้ลูกอ้วนจนเกินไปจะดีจริงหรือไม่ ซึ่งถ้าหากมีการเลี้ยงการดูแลตามมาตรฐานของเด็กเล็ก ก็ต้องมีการเทียบ อายุ น้ำหนัก และส่วนสูง ว่าอยู่ตามเกณฑ์หรือไม่ หากมากหรือน้อยเกินก็ต้องปรับลดนมหรืออาหาร ให้ลูกได้น้ำหนักตามเกณฑ์ และต้องรู้ด้วยว่าตามพัฒนาการของลูกจะต้องเสริมอาหารอะไรบ้าง ซึ่งคุณพ่อคุณแม่จะต้องใส่ใจมากๆนะคะ วันนี้แอดมีความรู้ดีๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เป็น สาเหตุลูกอ้วน เกินมาตรฐาน ที่คุณแม่หลายๆ ท่าน มองข้าม มาฝาก สาเหตุลูกอ้วน เกินมาตรฐาน ลูกอ้วนจนเกินไป สาเหตุลูกอ้วน ลูกที่ไม่ได้ดูดนมแม่หรือจำเป็นจะต้องดูดนมชงจากขวด อาจจะมีปัญหาเรื่องโรคอ้วนได้ เนื่องจากเมื่อเด็กต้องดูดนมจากขวดจะไม่สามารถควบคุมปริมาณของนมได้ เพราะลูกจะดูดไปเรื่อยๆถึงแม้ว่าจะอิ่มแล้ว และน้ำนมจะไหลเร็ว ยิ่งให้นมลูก ลูกก็ยิ่งอ้วน เพราะฉะนั้นการให้นมแม่จะดีที่สุด คุณแม่ต้องพยายามบำรุงให้ร่างกายผลิตน้ำนมให้ได้มากและเพียงพอกับลูก สาเหตุลูกอ้วน อาหารที่จะนำมาป้อนลูกก็ให้ได้ตามเกณฑ์ อย่าได้ตามใจคุณปู่คุณย่า คุณตาคุณยาย เรื่องการป้อนอาหาร อย่างไรก็ต้องพยายามพูดคุยหรือหลีกเลี่ยง ไม่ใช่ว่าไม่ดีนะคะ แต่คนโบราณจะเชื่อว่าควรจะเลี้ยงให้ลูกอ้วนไว้จะดีกว่า กินอิ่มนอนหลับง่าย หลับนาน ก็ประมาณนี้ ส่วนในเรื่องอาหารจะมีคู่มือในการควบคุมไม่ให้เด็กอ้วนหรือน้ำหนักเกิน สำหรับเด็กอายุเท่าไรควรป้อนอาหารอะไร ปริมาณเท่าไร หากไม่ทราบจริงๆจะปรึกษาแพทย์ หรือหาคู่มือการเลี้ยงลูกมาก็ช่วยได้ ส่วนของคุณพ่อคุณแม่ที่มีการฝากครรภ์ ตั้งแต่แรกจะมีสมุดชมพูที่ได้จาก รพ. […]

joom November 23, 2020

คุณแม่ในปัจจุบันคงปฏิเสธไม่ได้เลยจริงๆกับ การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ให้ลูกน้อยใช้ มีเหตุผลอยู่เพียงไม่กี่ข้อที่จะใช้หักล้าง แล้วหันมาใช้ผ้าอ้อมผ้าที่จะต้องซักให้สะอาดด้วยน้ำยาซักผ้าเฉพาะของเด็กเล็กซึ่งไม่ควรจะมีน้ำหอม นั่นก็คือในเรื่องของความประหยัด แต่อย่าลืมนะคะว่ายุคสมัยนี้ คุณแม่ไม่ได้เป็นเพียงแม่บ้าน ยังต้องทำงานควบคู่ไปด้วย ซึ่งการเลือกใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูปจะช่วยให้มีเวลาได้พักผ่อนเพิ่มมากขึ้นด้วย ทีนี้มาดูว่าลูกน้อยต้องการใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูปแบบไหนกัน แนะนำ การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ให้กับลูกน้อย การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ที่เหมาะกับลูกควรที่จะมีการซึมซับที่ดี พื้นผิวสัมผัสที่จะต้องแห้งไว เพราะผิวเด็กยังบอบบางมากถึงมากที่สุด หากมีปัญหาเรื่องซึมซับผิวเด็ฏจะเกิดผดผื่น แพ้ และแสบได้ จะเกิดปัญหาทำให้เด็กร้องโดยไม่ทราบเหตุผล การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ผ้าอ้อมสำเร็จรูปจะต้องออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับสรีระกับทารกหรือเด็ก ไม่ว่าจะเป็นเด็กผู้หญิง หรือเด็กผู้ชาย  รวมไปถึงขนาดตามนำหนักตัว อายุ หรือแม้แต่ในปํจจุบันนี้ก็ออกแบบมาสำหรับกลางวัน และกลางคืน ซึมซับมากเป็นพิเศษ ซึมซับปนากลาง ซึ่งราคาก็จะเพิ่มขึ้นตามออปชั่นต่างๆที่มีในผลิตภัณฑ์นั้นๆ การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป ลักษณะภายนอกที่จะดึงดูดให้คุณแม่เลือกให้ลูกใช้ เช่นลวดลาย ความน่ารัก ผ้าอ้อมสำเร็จรูปเป็นแบบสวม หรือแบบเทปกาวซึ่งถ้าเป็นรุ่นเก่าๆหน่อยที่ออกแบบมาเดิมนั้น เทปกาวอาจจะบาดขาลูกได้ เพราะเด็กคงไม่ได้อยู่นิ่งๆตลอดเวลา ดังนั้นในเหตุผลข้อนี้ การที่จะเลือกใช้ก็คงจะเป็นลักษณะของการใช้งาน ถ้าเป็นวันที่จะต้องพาลูกออกไปนอนบ้านก็คงจะเป็นแบบสวมจะสะดวกกว่า การเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูป จริงๆแล้วในการเลือกใช้ผ้าอ้อมก็คงจะมีเหตุผลหลักๆคือความสะดวกมากกว่า ถึงแม้จะมีราคาที่สูงสักหน่อย แต่ก็เป็นเพียงแค่ระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น เมื่อผ่านช่วงนี้ไปแล้ว ผ้าอ้อมก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป เฉพาะฉะนั้นการเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูปสามารถช่วยคุณแม่ได้หลายๆด้านเลย ติดตาม เทคนิควิธีการดูแลลูก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ พัฒนาการเด็ก แม่และเด็ก ได้ที่นี้ แนะนำ […]

joom November 19, 2020

คนท้องถ้ายิ่งใกล้คลอดด้วยแล้ว จะรู้เลยว่าอุ้ยอ้ายทำอะไรก็จะลำบากไปหมด จะอยู่นิ่งๆเฉยๆก็อาจจะเบื่อหรือยิ่งหงุดหงิดยิ่งถ้าหากต้องอยู่คนเดียวด้วยแล้ว ดังนั้นลองมาหา กิจกรรมยามว่างคนท้อง ต่างๆแก้เบื่อทำกัน และกิจกรรมที่คนท้องนิยมทำกันมากก็มีเยอะมากมาย นอกจากจะหายเบื่อแล้ว ยังทำให้อารมณ์คนท้องได้ผ่อนคลายอีกด้วย แนะนำ กิจกรรมยามว่างคนท้อง คนท้องถักโครเชต์ เป็น กิจกรรมยามว่างคนท้อง ที่ส่วนมากมักเลือกที่จะทำแก้เซ็งแก้เบื่อ เป็นงานอดิเรกได้อีกด้วย หรือจะถักเพื่อเป็นรายได้เสริมก็ดีแต่ทำแค่เท่าที่ร่างกายรับได้ อย่าหักโหมเกินไป การถักโครเชต์ยังทำให้มีสมาธิได้ฝึกการเคลื่อนไหวมือและสายตา อีกทั้งยังเพลิดเพลินและรู้สึกตื่นเต้นในการเลือกสีสันของไหมพรม ถ้าหากคิดจะถักหมวก ถุงมือ ถุงเท้า ให้กับลูกที่กำลังจะคลอดในอีกเวลาไม่นานนัก การเขียนบันทึก ก็สามารถทำเป็น กิจกรรมยามว่างคนท้อง ได้ โดยที่คนท้องจะบันทึกกิจกรรมต่างๆตั้งแต่ก่อนเริ่มท้อง การฝากท้อง ช่วงท้อง อาการต่างๆ พัฒนาการต่างๆในแต่ละสัปดาห์ของท้องและทารกในท้อง ซึ่งนี่ก็เป็นอีกหนึ่งความภาคภูมิใจของคุณแม่เลยล่ะค่ะ ยังสามารถจะเก็บบันทึกไว้ให้ลูกได้อ่านได้ดูเมื่อตอนที่เขาเริ่มโตแล้ว เป็นการสร้างความผูกพันธ์ระหว่างแม่กับลูกด้วย การฟังเพลง ขยับร่างกายตามเล็กน้อย อย่ารุนแรงเพราะจะมีผลกับลูกในท้อง เป็น กิจกรรมยามว่างคนท้อง ช่วยสร้างความผ่อนคลาย หรือความเครียดไม่ว่าจะเครียดเพราะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม เช่น ความรู้สึกการกลัวหรือระแวงว่าจะเจ็บท้องคลอด ความกังวลหรือกลัวว่าจะมีอันตรายไหม ความกังวลว่าลูกที่คลอดมาจะมีร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ไหม เหล่านี้ล้วนทำให้คนท้องมีความเครียดได้ การฟังเพลง หรือจะเป็นการเล่นเครื่องดนตรีแบบที่ไม่หนักเกินไปก็จะช่วยได้เยอะเลย คนท้องอารมณ์ผ่อนคลาย อารมณ์ดี ก็จะส่งผลไปถึงลูกในท้องด้วย ติดตามบทความ แม่และเด็ก เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับ การเลี้ยงลูก เทคนิควิธีการดูแลลูก ได้ที่นี้ แนะนำ […]

joom November 15, 2020

คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกหลายๆ ท่าน แล้วกำลังพยายามที่จะฝึกฝนให้ลูกได้ใช้เวลาว่างจากการเล่น หรือสำหรับลูกในวัยเรียน ก็ใช้เวลาหลังเลิกเรียนให้ได้ช่วยทำงานบ้านเล็กๆ น้อยๆหมุนเวียนกันทำ หรือทำร่วมกัน ภายในครอบครัว ก็ถือว่าเป็นเหมือนการทำกิจกรรมร่วมกัน และยังเป็นการสอนให้ลูกๆได้รู้จักการช่วยเหลือคุณพ่อคุณแม่ ทำให้ลูกได้รู้จักหน้าที่รับผิดชอบและยังมี ข้อดีของการฝึกลูกทำงานบ้าน อื่นๆที่แฝงที่คุณพ่อคุณแม่อาจจะนึกไม่ถึงเลยก็ได้ รวม 4 ข้อดีของการฝึกลูกทำงานบ้าน ข้อดีของการฝึกลูกทำงานบ้าน ข้อที่1 การที่ลูกมีหน้าที่รับผิดชอบได้ทำงานบ้าน จะทำให้ลูกมีความนับถือตัวเอง หากได้พยายามทำงานบ้านนั้นๆผ่านลุล่วงไปด้วยดี เหมือนประสบความสำเร็จ จะทำให้ลูกรู้สึกอยากจะทำอีกในวันต่อๆไปแล้ว และแสดงถึงการสามารถจะพึ่งพาตัวเองได้ สามารถช่วยคุณพ่อคุณแม่ได้ ข้อดีของการฝึกลูกทำงานบ้าน ข้อที่ 2 การให้ลูกได้ทำงานบ้าน เป็นการสอนให้ลูกรักความสะอาด และความเป็นระเบียบวินัย อย่างหนึ่งที่ลูกจะได้คือการจัดเก็บของได้มีระเบียบมากขึ้น การทิ้งเศษขยะ ซองขนม ขวดนม ขวดน้ำ เมื่อกินเสร็จจะรู้ว่าควรจะนำไปทิ้งใส่ถังขยะ หรือแม้แต่อุปกรณ์การเรียน ก็จะเป็นระเบียบมากขึ้น ข้อดีของการฝึกลูกทำงานบ้าน ข้อที่ 3 การได้ทำงานบ้านร่วมกันจะสร้างความอบอุ่นในครอบครัว และทำให้ลูกรุ้ถึงวิธีการทำงานเป็นทีม หากสามารถทำงานเป็นทีมได้ก็ส่งผลดีต่อการมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง รู้จักช่วยเหลือคนรอบข้างได้เป็นอย่างดี เช่น เพื่อนบ้าน เพื่อนที่โรงเรียน คุณครู ซึ่งพัฒนาการที่ดีต่างๆของลูกก็เริ่มจากครบครัวที่อบอุ่นนั่นเอง ข้อดีของการฝึกลูกทำงานบ้าน ข้อที่ 4 การฝึกให้ลูกทำงานบ้านให้สำเร็จตามที่ได้รับมอบหมาย […]

joom November 13, 2020

เรื่องความสูงของลูกๆ ก็มีหลายปัจจัยที่มีส่วนที่จะทำให้ลูกสูง ที่รวมไปถึงกรรมพันธุ์จากคุณพ่อคุณแม่ด้วย และก็มีปัจจัยอื่นๆภายนอกที่สามารถจะหาเสริมให้กับลูกในวัยที่กำลังเจริญเติบโตและควรจะได้รับพร้อมกับการออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยจะได้ผลดีมากๆ ดังนั้นมาดูกันว่า อาหารเพิ่มความสูงให้ลูก ได้มีอะไรบ้าง แนะนำ 7 อาหารเพิ่มความสูงให้ลูก ผลิตภัณฑ์ที่ทราบกันอยู่แล้วว่า จะช่วยเพิ่มความสูงกับลูกได้คือ นมเป็น อาหารเพิ่มความสูงให้ลูก ได้ดีที่สุดเพราะจะมีแคลเซียม มีวิตามินต่างๆมากมาย คุณพ่อคุณแม่ควรจะให้ลูกดื่มนมให้เป็นนิสัย และเป็นประจำทุกวัน การกินปลาก็สามารถจะช่วยให้ลูกสูงขึ้นได้ ปลาจะมีโปรตีน วิตามินดี ที่จะช่วยเสริมในเรื่องของกระดูก และฟัน ยังมีโอเมก้า 3 ที่ช่วยเกี่ยวกับผมและผิวหนัง คุณพ่อคุณแม่ควรจะให้ลูกกินปลาอย่างน้อยวันละมื้อ ให้ลูกกินถั่วเหลืองเพื่อช่วยเพิ่มความสูงได้ ถั่วเหลืองจะมีโปรตีนสูงมากๆ รวมไปถึงสารอาหารต่างๆที่ดีต่อสุขภาพและเพิ่มความสูงได้ โดยอาจจะให้ลูก กินนมถั่วเหลือง หรือน้ำเต้าหู้ก็จะดี ให้ลูกกินข้าวโอ๊ต นอกจากจะดีต่อการเจริญเติบโตแล้ว ยังเพิ่มความสูงได้อีก ซึ่งข้าวโอ๊ตจะช่วยให้กระดูกแข็งแรง กล้ามเนื้อกระชับ ซึ่งอาจจะให้ลูกกินเป็นคุกกี้ธัญพืช ซึ่งจะไม่ทำให้อ้วนด้วย ให้ลูกกินโยเกิร์ต โยเกิร์ตก็มีส่วนผสมของนมเช่นกัน ซึ่งมีโปรตีน วิตามินต่างๆ รวมไปถึงแคลเซียมที่มีผลต่อความสูงของลูก การให้ลูกกินผักโขมก็เป็น อาหารเพิ่มความสูงให้ลูก ได้ เพราะผักโขมจะมีวิตามินหลากหลายมากๆ รวมไปถึงธาตุเหล็กและแคลเซียม ซึ่งจะทำให้ลูกเจริญเติบโตได้ การกินกล้วย เพราะกล้วยก็มีแคลเซียม และโพแทสเซียม ในการสร้างเสริมกระดูก […]

joom November 11, 2020

กับปัญหาในครอบครัว ที่เกิดจากเรื่องต่างๆ ทำให้เกิดความขัดแย้งระหว่างพ่อและแม่ การไม่เข้าในกัน จากมือที่สามไม่ว่าจะใครก็ตามแต่ จนทำให้ความสัมพันธ์ของครอบครัวสั่นคลอน พ่อและแม่ต้องแยกกัน จนจำเป็นจะต้องมีคนใดคนหนึ่งเลี้ยงเดี่ยว มาดูเคล็ดลับที่ คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ต้องรู้กันค่ะ คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว หรือ ซิงเกิ้ลมัม ต้องรู้ การใช้ระบบสนับสนุนจากบุคคลรอบข้าง เช่น ญาติๆ พ่อและแม่ เพื่อนๆ หรือแม้กระทั่งลูก ก็สามารถที่จะพูดคุย ขอคำปรึกษาได้ การแลกเปลี่ยนความคิดเห็นซึ่งกันและกันได้ ซึ่งหลายๆอย่างที่ได้กลับมาอาจจะเป็นแรงพลังให้ คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ได้ก้าวเดินต่อไป การรู้จักขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างบ้าง เพราะคุณแม้เลี้ยงเดี่ยวไม่ได้อยู่ในโลกเพียงคนเดียวลำพัง จึงควรจะรู้จักขอความช่วยเหลือเพื่อตัวเองจะได้พักผ่อนบ้าง รู้จักที่จะไว้วางใจคนรอบข้าง ไม่เป็นกังวลมากเกินไป การจัดสรรเวลาว่าจะได้ร่วมทำกิจกรรมกับลูกได้ โดยควรจะให้เป็นกิจวัตรประจำวัน ซึ่งก็สามารถจะปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม และสำคัญมากๆคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวจะต้องให้ความสำคัญกับลูกมากขึ้นกว่าเดิม สร้างกฎระเบียบที่ชัดเจนภายในบ้าน ที่ คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว กับลูกจะสามารถยอมรับกฏเกณฑ์นั้นๆร่วมกัน กลายเป็นข้อตกลง ภายในบ้าน หากผิดพลาดระดับไหนสามารถจะพูดคุย และต้องแก้ไขอย่างไร บทลงโทษเป็นอย่างไร เป็นต้น การมีสัมพันธ์ที่ดีๆกับลูก ในทุกๆด้าน แต่ไม่ต้องถึงขนาดจุกจิกไปหมดทุกเรื่อง เพราะอย่างไรลูกก็จะเริ่มมีความคิดที่เป็นอิสระ คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ควรจะเป็นเหมือนเพื่อน เป็นแม่ และเป็นคนที่คอยให้คำปรึกษา เพื่อที่จะได้ไม่ทำให้ลูกรู้สึกอึดอัดเก็บกดและกลายเป็นเด็กมีปัญหา […]