เชื่อว่าการทานผลไม้เป็นอีกอย่างที่จะช่วยเสริมให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีมาก ๆ หากว่าไม่ทานก็อาจจะไม่ได้รับสารอาหารในส่วนของวิตามินดี ๆ จากผลไม้ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 เทคนิคช่วยให้ลูกทานผลไม้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ    แนะนำ 3 เทคนิคช่วยให้ลูกทานผลไม้ เทคนิคช่วยให้ลูกทานผลไม้ บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ พ่อแม่ไม่ควรพลาด เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ นำผลไม้ไปแช่เย็น เสริมสร้างความอร่อยและมีความเย็นสดชื่นมากยิ่งขึ้น เป็นอีกวิธีที่น่าสนใจมาก ๆ ของแม่ ๆ ที่จะทำผลไม้สดเป็นอีกอาหารโปรดของลูก ๆ เทคนิคช่วยให้ลูกทานผลไม้ บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ พ่อแม่ไม่ควรพลาด เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ นำผลไม้ไปสรรสร้างเป็นน้ำผลไม้ รสชาติอร่อย บอกเลยว่าเป็นอีกเทคนิควิธีที่มีความน่าสนใจมาก ๆ ทานง่าย ได้ประโยชน์สุด ๆ เทคนิคช่วยให้ลูกทานผลไม้ บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ พ่อแม่ไม่ควรพลาด เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ นำไปดัดแปลงเป็นผลไม้แท่ง บอกเลยว่าเป็นอีกวิธีที่มีความน่าสนใจ เด็ก ๆ หลาย ๆ คนนั้นชอบทานไอติม […]

            ผลไม้ ก็เป็นอีกอาหารที่มีมากมายหลายชนิดและแต่ละชนิดก็จะมีในเรื่องของประโยชน์หรือสรรพคุณต่าง ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ผลไม้สำหรับคุณแม่หลังคลอด ควรทานเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย บอกเลยว่าคุณแม่ไม่ควรพลาด การทานอาหารที่มีประโยชน์ในคุณแม่หลังคลอด เป็นเรื่องที่สำคัญ มาก ๆ ยิ่งหากว่าลูกทานนมจากคุณแม่ การดูแลเรื่องอาหารการกินต่าง ๆ จะมีผลดีต่อทั้งคุณแม่และคุณลูกเลยทีเดียว ผลไม้สำหรับคุณแม่หลังคลอดควรทานมีอะไรบ้าง? ผลไม้สำหรับคุณแม่หลังคลอด ควรทานเพื่อเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย ผลไม้ชนิดแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ มะละกอ เป็นอีกผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน ไม่ว่าจะเป็นไฟเบอร์ ปาเปน ที่จะสามารถช่วยเสริมสร้างน้ำนมให้กับคุณแม่ ช่วยให้ร่างกายนั้นสามารถย่อยอาหารได้ดี ช่วยให้ผิวพรรณดี เป็นผลไม้ที่อร่อยและมีประโยชน์มาก ๆ กับคุณแม่หลังคลอด ผลไม้สำหรับคุณแม่หลังคลอด ควรทานเพื่อเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย ผลไม้ชนิดที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ มะเดื่อ เป็นอีกผลไม้ที่แน่นอน อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์แบบสุด ๆ ทั้งแมกนีเซียม ทองแดง แคลเซียม และอีกมากมายที่จะเสริมในเรื่องของน้ำนมของคุณแม่หลังคลอด และมีเส้นใยอาหารที่จะลดอาการท้องผูก เป็นยาระบายอ่อน ๆ ให้กับคุณแม่หลังคลอด ผลไม้สำหรับคุณแม่หลังคลอด ควรทานเพื่อเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย ผลไม้ชนิดที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ละมุด เป็นอีกผลไม้ที่มีพลังงานสูงมาก […]